Cada dos semanas, Dr Joe escribe un artículo en el que se explaya sobre interrogantes comunes, presenta material nuevo, simplifica ideas complejas y profundiza sobre las enseñanzas fundamentales de este trabajo.
Blog de Dr Joe
Inspira: Respira vida en la vida
Hace un par de semanas, mi equipo y yo organizamos una transmisión en vivo para presentar un proyecto especial en el que hemos estado trabajando durante más de un año: Inspira, Volumen 1: Diez pistas de audio para dominar la respiración.
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Conócete a ti mismo
Cuando publiqué por primera vez mis Meditaciones matutinas/vespertinas hace más de dos años, no podía haber anticipado la tremenda respuesta de los miembros de nuestra comunidad. Sigue siendo una de nuestras ofertas más populares de todos los tiempos.
Creo que estas meditaciones resuenan con muchos porque ofrecen una especie de "reinicio" cada día. Tenemos la oportunidad de comenzar cada mañana con intenciones claras…
Generosidad: una expresión de vida
Ahora que estamos inmersos en las fiestas navideñas, nos rodean mensajes sobre "dar". Pero algunos de nosotros nos sentimos impulsados a dar por un sentido de obligación y por el calendario, en lugar de hacerlo desde un lugar de sincera alegría y conexión. Con mucha frecuencia, la atención se centra en hacer regalos en lugar de estar presentes.
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Invertir en lo Desconocido, Parte III – Comunión con lo Divino
Durante las últimas semanas, hemos estado examinando la idea de invertir en lo desconocido. En la Parte I, hablé de la evolución de mi propia experiencia con el trabajo.
En la Parte II, abordé la pregunta que muchos miembros de la comunidad me plantean sobre el delicado equilibrio entre la intención y la rendición, y la tensión entre ambas.
Invertir en lo Desconocido, Parte II – Intención y Entrega
En mi última publicación de blog, compartí algunas de las preguntas que la gente me hace sobre mi propia práctica y cómo mis pensamientos y experiencias con este trabajo han evolucionado con el tiempo. Hablé sobre cómo he llegado a abordar mi práctica desde un lugar de pura curiosidad, con la idea de "invertir en lo desconocido".
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Invertir en lo Desconocido, Parte I – La Evolución de la Experiencia
La gente se me acerca todo el tiempo —en los aeropuertos, en restaurantes, en el gimnasio— para preguntarme sobre ejemplos de mi práctica que los ayuden a comprender mejor su propio enfoque de este trabajo. También sucede mucho en nuestros retiros, que es donde alguien recogió la cita anterior sobre invertir en lo desconocido...
Recordar Nuestro Futuro… Recordarnos a Nosotros Mismos
Durante una sesión de preguntas y respuestas para jóvenes en un reciente retiro avanzado de una semana, un miembro de nuestra comunidad me preguntó algo con verdadera urgencia en su voz.
“Realmente siento la emoción de mi futuro en mis meditaciones”, dijo. “Pero, ¿cómo es que lo pierdo tan rápido una vez que abro los ojos? Quiero decir...
Puntos de Elección en el Camino – Parte II
En mi última publicación, reflexioné sobre conversaciones recientes con miembros de nuestra comunidad, y las ideas, los desafíos, los avances y las preguntas que todos encontramos en varias etapas de nuestro estudio y práctica.
Si te perdiste la Parte I, donde hablé sobre las etapas de Principiante (“Elijo algo...
Puntos de Elección en el Camino — Parte I
Mi equipo y yo regresamos recientemente de un largo viaje. Dirigimos retiros en Suiza... Inglaterra... en Florida y en Nueva York durante un período de 40 días. Trato de hacer tiempo para reunirme con miembros de nuestra comunidad durante cada evento, y siempre me sorprenden las ideas, los desafíos, los avances...
Un Romance con el Futuro
Estoy muy feliz y muy conmovido por la respuesta a mi última meditación, “Ama la vida que amas.” Desde que la compartimos por primera vez con nuestra comunidad hace poco más de un mes, se ha convertido en una de nuestras meditaciones más populares de todos los tiempos. Y quiero contarte más...
Una nota del Dr. Hemal H. Patel
Quiero tomarme un momento para presentarles a mi querido amigo y colega, el Dr. Hemal Patel, quien es profesor y vicedirector de Investigaciones del Departamento de Anestesiología de la Universidad de California, San Diego. Pensé que sería bueno que él les contara cómo avanza la investigación que estamos haciendo sobre todos ustedes. Entonces, para aquellos de ustedes que aún no lo conocen, aquí está el Dr. Hemal.
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Sentir nuestro camino hacia lo místico - Parte II
En mi última publicación, hablé sobre la siguiente etapa de evolución en el trabajo con los sueños: ir más allá de las visiones extrañas; más allá de lo mundano; más allá de las emociones de supervivencia que sentimos con más frecuenia, como el miedo. Compartí mi “receta para lo místico”: sentirse cansado y feliz; curioso y divertido; relajado y abierto...