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Una guía práctica para perseguir lo místico

Dr. Joe Dispenza / 01 de febrero de 2019

A Practical Guide to Chasing the Mystical

Hay cuatro estados de conciencia: vigilia, sueño, soñar y trascendental. El estado de conciencia trascendental es un estado de conciencia que a menudo se asocia con experiencias místicas, y es lo místico lo que nos permite experimentar otro aspecto del yo. Para decir esto de otra manera, esto significa que tenemos que trascender el yo conocido para experimentar algún otro aspecto de nuestro posible yo desconocido. Ir más allá del yo conocido es lo que comienza a llenar el misterio del yo, y ese momento nos despierta a nuestro viaje de regreso a la fuente. En otras palabras, hay más para ti de lo que parece.

En el caso de lo místico, la experiencia no proviene de un mundo externo; viene de uno interno. Cuando tienes una experiencia mística y trascendental, es como si tus sentidos se elevaran a tal grado que la experiencia interna te hiciera más consciente, más despierto y más consciente que cualquier experiencia que tengas en tu realidad tridimensional diaria, de vigilia. —Pero no es el mundo 3D al que estás despertando. Es otro mundo entero más allá de los sentidos. Es como si estuvieras teniendo una experiencia sensorial completa sin tus sentidos.

Es posible que me haya escuchado decir anteriormente que cuanto más fuerte es la emoción que siente, es decir, más fuerte es el cambio en su estado interno, más comienza a prestar atención a lo que sea que lo esté causando en su mundo exterior. Así es como creamos recuerdos a largo plazo. En una experiencia mística, es un aumento de energía lo que nos hace sentir más como frecuencia y energía, y menos como materia y química. Como resultado del aumento de energía en forma de una emoción elevada, debido a la experiencia interna, las imágenes vívidas y lúcidas capturan toda la atención del cerebro, y es la energía que dirige su conciencia la que comienza a remodelar neurológicamente el cerebro.

La emoción o energía elevada que experimentas a partir del evento interno es lo que comienza a condicionar el cuerpo a una nueva mente. En otras palabras, es lo que mueve el cuerpo del pasado y más hacia el momento presente, y cuanto más fuerte sientas ese éxtasis, energía, amor, dicha o como quieras llamarlo, más quieres experimentar el presente. momento. Así es como el cuerpo comienza a salir del pasado. Esta es también la razón por la que tanta gente se cura en este trabajo.

Durante los últimos diez años, en nuestros talleres en todo el mundo, hemos estado enseñando a nuestros estudiantes cómo hacer esto. Al mismo tiempo, hemos estado realizando la investigación para respaldar los resultados, así como también desarrollando y refinando la metodología que produce estos poderosos resultados. Todo esto se reduce a que estamos enseñando a nuestros estudiantes cómo ir más allá de ellos mismos para que puedan entrar en el elegante momento presente, la puerta de entrada a lo místico.

Dicho esto, de pie sobre los hombros de Dreamtime III, el reciente taller de seguimiento avanzado en Berlín, Alemania, repasemos algunos pasos simples que puede seguir para tener una experiencia mística. Esto requerirá que alinee ciertas opciones para realizar ciertas funciones.

 

Levantarse temprano por la mañana.

Si quieres tener una experiencia mística, tienes que levantarte temprano (idealmente entre la 1 a.m. y las 4 a.m.). ¿Por qué? Porque aquí es cuando nuestra química cerebral está madura para lo místico, es decir, aquí es cuando nuestros niveles de melatonina están en su apogeo. También es cuando nuestras ondas cerebrales están en su mejor momento. Por ejemplo, cuando te levantas temprano en la mañana, nuestras ondas cerebrales tienden a estar en una frecuencia más lenta como alfa y theta. Como resultado, no tienes que esforzarte tanto para que el cuerpo se relaje y entre en ese estado particular de ondas cerebrales. Si no quiere levantarse temprano, si no quiere que lo despierten en medio de la noche o alterar su hábito de dormir, lo más probable es que pierda la oportunidad.

 

 Siéntese en su meditación más tiempo de lo normal.

Cuando hagas la meditación de la glándula pineal para inducir el momento místico, siéntate más tiempo de lo normal. Esto es importante porque si se sienta más allá del punto donde su cuerpo quiere acostarse, su cuerpo se rendirá más profundamente cuando finalmente se acueste. Es en este estado de relajación y satisfacción cuando se abre la puerta a lo místico. Esto es esencial porque si desea operar en ese reino entre la vigilia y el sueño, su cuerpo tiene que sentir como si estuviera dormido, mientras que al mismo tiempo tu mente tiene que estar despierta. Al pasar por esa pequeña puerta, a través de ese portal, vuelve a entrar en otro mundo. Te vuelves muy consciente en tu mente subconsciente.

También es importante agregar aquí que si realmente quieres tener una gran experiencia mística, haz tu meditación en otro lugar que no sea tu cama para que no sea tan probable que te duermas inmediatamente. Cuando se acueste, es útil que ponga una almohada o un cojín debajo de las rodillas para que se sienta relajado y cómodo, pero no es así sentir como si estuvieras en la cama.

 

Pon una alarma para despertarte y grabar tus sueños.

De vez en cuando, ponga una alarma para despertarse en medio de la parte de su meditación acostada para escribir sus sueños en un diario, o al menos lo último que recuerde de sus sueños. Si puedes recordar el sueño, literalmente estás aprendiendo a mantenerte consciente en el reino subconsciente. Una vez hecho esto, el siguiente paso es revisar el sueño. A medida que te vuelves bueno, el sueño se vuelve animado de nuevo y ahora estás de vuelta en el mundo de los sueños conscientemente. Cuando estás consciente en tu sueño, es cuando comienzan a ocurrir los sueños lúcidos.

 

Haz las respiraciones.

  •     Haz la respiración para sacar la mente del cuerpo (respiración previa a la meditación)

El propósito de esta respiración previa a la meditación es sacar la mente del cuerpo para atraer la energía de los primeros tres centros de energía del cuerpo hacia el cerebro. La aplicación de esta respiración combina una inhalación lenta y constante mientras contrae sus músculos intrínsecos al mismo tiempo. Mientras tanto, siga su respiración hasta la glándula pineal. Cuando su conciencia alcance su sexto centro, contenga la respiración y apriete aún más esos músculos intrínsecos nuevamente. A medida que empuja el líquido cefalorraquídeo contra los cristales de la glándula pineal, activa los sistemas latentes que hacen que la glándula pineal (la glándula responsable de la experiencia trascendental) se estimule eléctricamente. Esta corriente eléctrica hace que los cristales de la glándula pineal comiencen a brillar, y es la vibración de los cristales la que les permite captar frecuencias más allá de los sentidos. La glándula pineal luego transduce las frecuencias en imágenes profundas. A medida que sacamos la mente del cuerpo y regresamos al cerebro, el cerebro puede entrar en estados de ondas cerebrales intensificadas de gamma.

(Describo esto en detalle en el Capítulo 5 de Convertirse en sobrenatural: cómo la gente común está haciendo lo poco común. Página 140-142)

  •     Haz la respiración reclinada para oxigenar el cerebro (respiración post-meditación)

Si desea permanecer más tiempo en la puerta del subconsciente, hay una respiración que enseñamos en nuestros Talleres avanzados donde inhala profundamente por la nariz y expulsa el aire de la boca. La repetición rápida y apasionada de esta respiración en ciclos de 7 a 10 veces (o tantas veces como desee) oxigena el cerebro, provocando que se sienta un poco mareado y eufórico. El propósito de esta respiración es mantenerte un poco más en el estado de ondas cerebrales alfa y theta para que lentamente desciendas la escalera de la conciencia hacia estados de ondas cerebrales delta. Aquí es cuando tu cuerpo se duerme pero tu mente permanece despierta.

 

Si está realmente interesadoy comprometidoPara tener una experiencia mística, lo más probable es que le lleve un par de semanas adiestrarse en los hábitos adecuados para tener una. Al hacer esto, también requerirá que cambie las creencias a las que está vinculado, como que estará demasiado cansado durante el día y / o que estará de mal humor como resultado de no tener lo que anteriormente consideraba que había dormido lo suficiente.

Una vez que se te abra la puerta a lo místico, porque has estado llamando a la puerta todas las mañanas, dirás lo que cada persona dice cuando llegue su momento: "Eso valió la pena". Cuando se te revele el misterio del yo desconocido, nunca volverás a ser la misma persona. ¿Por qué? Porque sabrás demasiado. Finalmente comprenderá que la única manera de llegar a lo místico es dejar atrás todo lo que conoce, tanto que querrá ir más allá de su yo conocido todos los días.

Entonces, ser desinteresado es perderse en lo desconocido todos los días. Una vez que conozca la fórmula de cómo llegar allí, no puedo pensar en una mejor manera de experimentar la vida.

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