Durante una sesión reciente de preguntas y respuestas de Dr Joe Live, alguien me pidió que le ayudara a construir un modelo de comprensión... y es un modelo que todos podemos aplicar a nuestra práctica. He aquí un extracto de lo que ella dijo:
“Soy una actriz profesional... y a veces me gano la vida contando historias muy intensas. ¿Realmente el cuerpo no reconoce la diferencia entre las emociones que siento y experimento como mis personajes —cuando estoy priorizando sus vidas y sus estados de ánimo— y lo que experimento yo misma?
“Haciendo tu trabajo, comencé a preguntarme... si me paso el resto de mi vida mejorando mi cerebro y mi cuerpo cuando no estoy trabajando, ¿los estoy empeorando cuando sí lo estoy?"
Qué buenas preguntas. Y, si bien pueden parecer exclusivas de alguien de su vocación, en realidad no lo son. Porque este es el plano de la demostración, así que, en cierto sentido, todos estamos actuando. Todo esto es una actuación. Y cada uno de nosotros está llamado a ser —o llegar a ser— quien queramos ser.
Crear un nuevo nivel de mente y cuerpo
Si pensamos en la naturaleza de este trabajo, gran parte de él implica dejar nuestras viejas personalidades —asociadas a nuestras viejas realidades personales— para crear otras nuevas. Se trata de decir adiós a viejas encarnaciones que ya no nos sirven, una y otra vez... para poder dedicar nuestro tiempo, atención y energía a los nuevos yos —los nuevos futuros— que estamos creando.
Los actores son brillantes en esto. Son maestros de la neuroplasticidad requerida para llevar a cabo este tipo de cambios. Encarnar un nuevo personaje —y abandonar el viejo personaje llamado personalidad e identidad— es realmente el acto de ir más allá de uno mismo. Y hacerlo hasta un punto que nos lleve a crear un nivel mental y corporal completamente nuevo.
Cuanto más lo hacemos, más resistentes y flexibles se vuelven nuestra mente y nuestro cuerpo. Los actores lo hacen todo el tiempo (porque lo practican)… y nosotros también podemos hacerlo.
Tomar decisiones activas
Consideremos ahora el modelo por el que preguntaba esa persona. Eso también puede parecer exclusivo de alguien que se gana la vida con nuevos personajes, pero se aplica a cualquiera que esté practicando dejar atrás lo viejo para abrazar lo nuevo. Se aplica a cualquiera que esté en el río del cambio.
Todos nosotros, en este trabajo, estamos en alguna etapa de abandonar un viejo “personaje” y asumir uno nuevo. Nuestras motivaciones pueden ser diferentes a las de un actor profesional, y afortunadamente solo intentamos convertirnos en un yo más evolucionado, mientras que los actores a veces deben sumergirse temporalmente en mundos de dolor y sufrimiento.
En cierto sentido, se podría decir que todos vivimos una versión del viaje del héroe; una historia que hemos visto representada una y otra vez en el escenario y en la pantalla. Como cualquier protagonista de ficción, tenemos aspiraciones y sueños. Para lograrlos, tenemos que cruzar el río del cambio, o “seguir el camino de baldosas amarillas”. Nos embarcamos en un camino de aventura y descubrimiento. Nos adentramos en lo desconocido.
Inevitablemente, nos encontraremos con obstáculos, algunos de ellos externos; muchos de ellos internos. A veces, el protagonista (el aspirante a héroe) cae y fracasa. En el teatro y en la vida, esto suele atribuirse a un "defecto fatal" en la moral o el carácter: una incapacidad de superar las limitaciones y los desafíos.
Para pasar del protagonista al héroe, debemos alcanzar un nuevo nivel de mente y cuerpo. Debemos superar esos obstáculos. Debemos superar nuestros límites... superar nuestra resistencia... superarnos a nosotros mismos.
Sea cual sea nuestra motivación, todos tenemos el poder de elegir qué aspectos de qué "personajes" queremos asumir, y cuáles queremos dejar atrás. Podemos decidir cuándo tiene sentido soltar por completo la esencia de un viejo personaje... o, si encontramos valor en ese personaje, podemos elegir llevar algunos de sus aspectos adelante con nosotros.
En otras palabras, si desarrollas un buen hábito, llévate ese buen hábito contigo. Si has desarrollado un mal hábito, déjalo atrás.
Y si, como tu antiguo yo, has encarnado a alguien que sufre mucho o ha experimentado mucho dolor... puedes decidir que has terminado con esa "actuación". Puedes abandonar ese personaje y ese sufrimiento. Puedes elegir no llevar nada de eso contigo a tu nueva vida.
El mundo entero —la vida entera— es un escenario
Así como los actores son personajes en el escenario, cada uno de nosotros es un actor en el escenario de la vida : el plano de la demostración. Todos los días decimos frases y representamos comportamientos que hemos ensayado una y otra vez. La pregunta es: ¿lo estamos haciendo conscientemente… o inconscientemente? ¿Estamos eligiendo activamente quiénes queremos ser, qué sentimientos, pensamientos y comportamientos queremos encarnar, en lugar de lo que ya no queremos ser? ¿Estamos actuando todos los días el mismo "espectáculo" aburrido y predecible?
Todas las mañanas, tenemos la oportunidad de tomar una decisión y practicar cómo ser ese nuevo personaje durante todo el día. De hecho, tenemos esa oportunidad a cada momento. Y lo bueno es que si no lo hacemos bien la primera vez, podemos empezar de nuevo. Y otra vez. Al igual que un actor en un set, o en un ensayo, podemos hacer otra toma.
Recuerda: en este trabajo no existe el fracaso. Todo es información y respuesta. Podemos seguir aprendiendo... seguir ensayando... seguir experimentando. Seguimos creyendo, comportándonos y convirtiéndonos.
Y aquí hay algo sobre nuestra práctica que difiere de la de un actor que aprende a convertirse en el guión o personaje de de otra persona , o que sigue la dirección de otra persona. En este trabajo, no solo somos el actor que asume nuevos personajes. También somos el guionista, el director y el editor. No nos limitamos a aprender las líneas o a seguir las instrucciones: las creamos nosotros mismos. Tenemos el poder de escribir el guión —y cambiarlo— momento a momento.
Aprender a encarnar nuevos papeles y a liberarnos de los viejos, con confianza y habilidad, requiere energía, conciencia, intención y práctica. Hablaremos más sobre eso en la Parte II.
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