Volver a lo básico

Ya sea que esté estudiando música, artes marciales, danza, un deporte o cualquier otra cosa que requiera que refine, desarrolle y / o expanda una habilidad, cuando se sienta atascado o su progreso se ha estancado, siempre es una buena idea para volver a lo básico.

Fundamental para nuestro trabajo es la idea de que su personalidad crea su realidad personal, y su personalidad se compone de cómo piensa, actúa y siente. Por lo tanto, para que una persona pueda crear una nueva vida y una nueva realidad, tiene que cambiar su personalidad. Transformarnos del antiguo yo en uno nuevo requiere que seamos conscientes de todos nuestros pensamientos inconscientes, comportamientos automáticos, rutinas y reacciones emocionales a las que nos han condicionado. Tomar conciencia de cualquiera de estos programas inconscientes es la primera iniciación al cambio.

Recientemente hablé con una amiga que mencionó que había estado luchando, así que le pedí que hiciera un ejercicio simple que hago a menudo cuando personalmente llego a un punto en el que algo me desafía o siento que no hay movimiento en mi vida. . Simplemente saco una hoja de papel y escribo al menos dos o tres pensamientos, hábitos, comportamientos o emociones que quiero cambiar. Luego, en mi meditación, simplemente repaso y memorizo ​​cada uno hasta que me vuelvo tan consciente y consciente de ellos que no me quedo inconsciente y los dejo pasar desapercibidos o sin control por mi mente analítica. Al hacerlo, tomo nota de cómo pienso, hablo, actúo y siento, porque son esos pensamientos, comportamientos y emociones negativos o redundantes los que me han mantenido viviendo en la misma personalidad o estado de ser.

A continuación, escribo dos o tres pensamientos, comportamientos y emociones que do quiero practicar el devenir. En mi meditación, reviso esos pensamientos con firme intención y atención, activándolos y conectándolos a mi cerebro. Luego ensayo mentalmente cómo voy a actuar en diferentes situaciones de mi vida una y otra vez hasta que conocen que puedo alinear mis comportamientos con esas intenciones. Finalmente, me encanta enseñarle a mi cuerpo emocionalmente cómo quiero sentirme cuando mi vida cambia, y practico abrir mi corazón hasta que puedo sacar esos sentimientos a colación.

A lo largo del día, repaso cómo estoy y me mantengo consciente. A través de la conciencia combinada con la repetición, disparo y conecto estos nuevos pensamientos y comportamientos en la estructura de mi sistema nervioso. En el acto de combinar las emociones de mi futuro con mis intenciones, estoy condicionando mi cuerpo hacia un nuevo futuro. Cuanto más realizo este proceso, más sistemáticamente instalo nuevos circuitos en mi cerebro, mientras que al mismo tiempo acondiciono química y genéticamente mi cuerpo para convertirme en esa nueva personalidad.

Como resultado del nuevo disparo y cableado, el hardware (o la arquitectura de su cerebro) se vuelve más como un software, y ahora el nuevo pensamiento en su cabeza, la nueva voz, dice. Puedo or que todo es posible, más bien que No puedo or nada va a cambiar nunca. Mientras ensayas estas nuevas formas de ser y piensas en quién vas a ser en tu día de vigilia: con tus hijos, cómo vas a responder en el trabajo, a quién aparecerás en tus relaciones, la forma en que cambiarás su ingesta de alimentos, cómo viviría una persona abundante, actuaría, caminaría, etc., cuanto más se vuelven automáticos, y es esa nueva red neurológica automática la que crea un nuevo nivel mental. La investigación ahora muestra que con solo realizar estos ensayos mentales, su cerebro parecerá que ya ha experimentado esa realidad. Eso es preparar al cerebro hacia un nuevo futuro, en lugar de volver a visitar los viejos circuitos del pasado.

Cuando abrazas emocionalmente tu nueva vida antes de que suceda, literalmente cambias la biología de tu cuerpo. ¿Por qué? Si el entorno envía señales al gen y el producto final de una experiencia en tu entorno es una emoción, estás señalizando nuevos genes. por delante del medio ambiente. Por lo tanto, debido a que su cuerpo es tan objetivo, no conoce la diferencia entre la experiencia de la vida real que produce la emoción y la emoción que está creando sin la experiencia real. Y dado que los genes producen proteínas, las proteínas son responsables de la estructura y función del cuerpo, y la expresión de las proteínas es la expresión de la vida. convirtiéndose en tu futuro. El efecto secundario de hacer esto correctamente es que comienzas a pensar, actuar y sentirte de manera diferente, y eso significa te estás convirtiendo en una personalidad diferente que está conectada a una nueva realidad personal.

Sentir y experimentar las emociones de su futuro en el momento presente, antes de que ocurra ese futuro, es con lo que la mayoría de las personas generalmente tienen dificultades, porque la mayoría de las personas están esperando que algo, persona o evento suceda en su vida para quita ese sentimiento de vacío, carencia o separación.

En este proceso, creo que otro desafío es recordarte a ti mismo quién ya no quieres ser. Ese es el proceso de desaprendizaje. Ese es el proceso de romper el hábito de ser uno mismo. Por lo tanto, tiene sentido que antes de crear una nueva personalidad, sea una buena idea dejar de ser la vieja personalidad, que en su mayor parte se ha convertido en una combinación de pensamientos, comportamientos y emociones programados inconscientes.

Si se hace correctamente y se ha convertido neurológica, biológica, química y genéticamente en esta nueva persona, es lógico que cuando ninguna persona, cosa o circunstancia pueda desequilibrarlo de su nueva personalidad, es entonces cuando comienza a ver el mayores cambios y cambios que están ocurriendo en su vida.

Si comprende que su personalidad está íntimamente relacionada con una nueva vida y una nueva realidad personal, cuando esté una persona diferente, las enfermedades pueden cambiar naturalmente en su cuerpo, porque ya no piensa, actúa y siente de la misma manera. También deberían aparecer nuevas oportunidades en tu vida. Además, las personas notarán que eres diferente porque ya no coincides con su memoria porque ya no eres esa persona. Ahora estás en lo desconocido.

Si por casualidad vuelves a caer en la misma personalidad de siempre o caes en desgracia, no es que hayas fallado, es solo que tienes que volver a estar consciente, así que haz una pausa por un momento y cambia tu estado de ser.de nuevo. Eso es ejecutar un libre albedrío que es mayor que esos programas inconscientes.

La mayoría de las personas que intentan cambiar su realidad personal con la misma personalidad nunca pueden crear una nueva vida, por lo que volver a los conceptos básicos fundamentales para cambiar algún aspecto de sí mismo es una de las formas más poderosas de crear un nuevo futuro y una nueva vida. vida.