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La creación de una nueva línea de base de amor comienza en el corazón

Dr. Joe Dispenza / 30 de agosto de 2018

Creating a New Baseline of Love Begins in the Heart

Cuando experimentamos incidentes traumáticos en nuestras vidas (o una acumulación de incidentes similares repetidos) como dolor, pérdida, abuso, etc., la fuerza del cociente emocional correspondiente se convierte en un centro de supervivencia en nuestro cerebro. Ese centro se llama amígdala. Debido a que la experiencia fue dolorosa, la activación de la amígdala sirve para protegernos de que la situación vuelva a ocurrir. En otras palabras, es una respuesta inconsciente a una situación externa diseñada para la autoconservación.

Cuantas más veces experimente el trauma, o revise a diario las emociones del sufrimiento causado por él (es decir, cuantas más veces se encienda la amígdala), es como si su cerebro se estableciera continuamente en una nueva línea de base: una línea de base que no está conectada con el amor, la alegría, el equilibrio ni la homeostasis. En cambio, se basa en las hormonas del estrés y, como todos sabemos, vivir en las hormonas del estrés durante períodos prolongados tiene graves consecuencias para la salud.

Si sus sentidos siempre están recorriendo el entorno para determinar qué es seguro y / o qué no, si algo en su entorno desencadena una asociación con el recuerdo de ese trauma, cuando la amígdala se enciende, vuelve a vivir en su pasado. y anticipando que ese evento futuro vuelva a suceder. Este mecanismo subconsciente es un rasgo evolutivo que nos permite adaptarnos, o al menos lidiar con, el trauma que nos desequilibró, y ayudarnos a estar preparados si vuelve a ocurrir.

Siempre entendí que era el lóbulo frontal el que bajaba el volumen a esos fuertes centros emocionales, que era el lóbulo frontal el que nos permitía comenzar a aquietar esos centros de supervivencia. En este paradigma, el cerebro es el centro de control del cuerpo. Recientemente, sin embargo, mis amigos del HeartMath Institute me mostraron una investigación interesante que me hizo pensar de manera diferente.

En la investigación, señalaron que existen fibras nerviosas aferentes que van directamente del corazón al cerebro. No solo van directamente al cerebro, sino que van directamente a la amígdala. ¿Porque es esto importante? Porque la investigación demuestra que cuando abres tu corazón y sientes amor (me refiero a que realmente te entregas por completo al amor) el poder de ese amor profundo puede crear una nueva línea de base en los sistemas de supervivencia de tu cerebro y tu cuerpo. Esto significa que el corazón, de hecho, es también el centro de mando del cuerpo, así como el cerebro.

Entonces, ¿cuál es el poder del amor y cómo cura el amor? Cuando realmente abrimos nuestros corazones, dejamos ir el pasado y perdonamos, restablecemos nuestra línea de base en un estado más armonioso y elevado. Esto, a su vez, nos lleva a un estado de homeostasis y, al regresar a un estado de homeostasis, nos liberamos del pasado. Y cuando nos liberamos del pasado, obtenemos una nueva libertad para crear nuestro futuro.

Yo diría que no está de más poner tu corazón en todo lo que haces.

Creemos en

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el poder de cambiarnos a nosotros mismos

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celebrando la vida

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