falta traducción: en.general.general.skip_content

TU PEDIDO

Cerrar Carrito

Creando su futuro: un paso a la vez

Dr. Joe Dispenza / 08 de julio de 2016

Creating Your Future - One Step at a Time

Hay cuatro tipos de meditaciones que abrazan la mayoría de las tradiciones; sentados, de pie, caminando y acostados, y en nuestro trabajo los practicamos todos.

Después de nuestros talleres, muchos de nuestros estudiantes continúan haciendo sus meditaciones sentadas en casa. Se despiertan por la mañana y lo primero que hacen es sentarse a meditar. Esta es una forma ideal de comenzar el día. Pero, ¿te suena familiar? Acabas de tener una gran meditación, sentiste que realmente estabas conectado, superaste un aspecto de ti mismo y abrazaste emocionalmente un nuevo futuro. Cambió su energía, se siente poderoso y listo para tener un gran día.

Solo hay un problema: en el momento en que termina la meditación, se va a las carreras y se encuentra corriendo para salir de la casa, llevando a los niños a la escuela, respondiendo llamadas y devolviendo correos electrónicos, apresurándose a las citas, etc. En otras palabras, volvió a caer en los programas habituales y los estados emocionales de su pasado.

Cuando esto ocurre, terminamos dejando la energía que creamos justo donde estábamos sentados, en lugar de llevarla con nosotros durante todo el día.

 

Entonces, ¿por qué una meditación caminando?

Quería crear una meditación que incluyera estar de pie y caminar para que la gente pudiera llevarse su energía con ellos, primero en su meditación, pero finalmente encarnar esa energía a lo largo del día. Quería que nuestros estudiantes fueran capaces de reinventar un nuevo yo y poder caminar conscientemente en un nuevo estado de ser con los ojos abiertos, para poder en su estado de vigilia cambiar a un estado elevado que mantiene y sostiene una energía, cambio biológico, neurológico, químico, hormonal y epigenético durante su día.

Cuando podemos aprovechar o encarnar este estado con los ojos abiertos, comienza a formar nuevos hábitos y cambiar nuestra personalidad. Luego, después de practicarlo una y otra vez, nos volvemos más conscientes de no volver al piloto automático, donde perdemos la conciencia y perdemos el momento presente. Esto es importante porque si el cuerpo es la mente, en el momento en que nos volvemos inconscientes y comenzamos a vivir en piloto automático, perdemos el momento presente. Y cuando no estamos en el momento presente, mantenemos nuestros sueños, visiones y metas a distancia.

 

¿Cómo lo hacemos?

Comenzamos la meditación caminando anclándonos en el momento presente y cerrando los ojos para desconectarnos de nuestro entorno externo. Reconocemos el centro del corazón, el centro de la unidad, la integridad, la creatividad y donde el alma y el corazón se cruzan con el campo unificado, y llevamos al centro emociones elevadas como la gratitud, la alegría, la inspiración, el amor, etc.

Al descansar nuestra atención y crear una emoción elevada dentro de nuestro corazón, comenzamos a cambiar el campo de energía que rodea nuestro cuerpo. Mientras que nuestros centros inferiores tienen que ver con consumir y convertir la energía en química, nuestros centros de energía superiores se tratan de la creación, y en este estado nos convertimos en más energía que materia. Ahora estamos contribuyendo a nuestro campo en lugar de basarnos en él. Esto es importante porque así es como comenzamos el proceso creativo.

Después de unos minutos de centrarnos en nuestro corazón, tenemos una intención clara en el ojo de nuestra mente, cambiando así a un nuevo estado de ser y transmitiendo un nuevo campo electromagnético. Luego les pedimos a nuestros estudiantes que comiencen a caminar con los ojos abiertos y que incorporen la energía que crearon, así como la frecuencia de lo que sea que estén creando en su futuro. Si podemos comenzar a llevar esta energía con nosotros durante nuestra vigilia, nuestra vida diaria, estaremos activando las mismas redes neurológicas y produciendo el mismo nivel mental que cuando meditamos con los ojos cerrados. Así que ahora estamos encendiendo y conectando nuevos circuitos mientras estamos conectados a nuestro entorno externo, y nuestros cerebros están creando orden entre nuestro mundo interior y exterior.

Al caminar en la nueva energía que creamos, estamos incorporando la energía de nuestra meditación, y con cada paso que damos, damos un paso más hacia nuestro destino. En este proceso, no solo modificamos nuestro comportamiento, sino que también establecemos nuevas redes neurológicas y señalizamos nuevos genes de nuevas formas. Si practicamos esto suficientes veces, entonces comenzaremos no solo a llevar esa energía con nosotros a lo largo del día, sino a encarnarla. Este tipo de repetición nos hará más conscientes en las horas de vigilia y, antes de darnos cuenta, comenzaremos a comportarnos, pensar y sentirnos de manera diferente, por lo que estamos reprogramando una nueva personalidad.

La meditación caminando es una excelente manera para que comencemos no solo a encarnar nuestro futuro mientras vivimos en el momento presente, sino a comenzar a practicar la vida en esa energía, vivir en ese comportamiento futuro, vivir en esas elecciones futuras, vivir en esos pensamientos futuros. y vivir en los sentimientos que crean nuestro futuro.

¿Ojos abiertos o ojos cerrados? Es tu elección.

 

Foto: LuciaJoy

Creemos en

posibilidad

el poder de cambiarnos a nosotros mismos

la capacidad del cuerpo para sanar

lo poco común

celebrando la vida

milagros

un amor superior

el futuro

actitud

la evidencia

entre sí

Lo nunca visto

sabiduría

nuestros hijos

sincronicidades

libertad

nuestros mayores

mente sobre materia

¿Tu crees? Unete al movimiento

* Al completar este formulario, se registra para recibir nuestros correos electrónicos y puede darse de baja en cualquier momento.