Más allá de la Bendición de los Centros de Energía, una de nuestras meditaciones más populares es Changing Boxes. De hecho, en agosto de 2019, hicimos un blog de tres partes sobre eso. El poder de cambiar cajas es que puedes saltar a una realidad diferente donde tu dolor, tu sufrimiento, tu carencia, tu enfermedad, tus problemas, etc. o no existen o se resuelven mágicamente. Para reunir todas estas dificultades bajo un mismo paraguas, dejemos's llámalos tu “desafío”."
Si piensa en su desafío en una caja y su solución está fuera de la caja, podríamos decir entonces que no importa el tamaño de la caja, en última instancia, estará limitado por los parámetros de seis paredes. Como ejemplo, si'Estás buscando tus llaves dentro de tu casa pero están dentro de tu coche, puedes buscar en cada rincón y grieta tus llaves, pero ganaste.'No los encuentre porque existen fuera de esos muros. Entonces, ¿qué son esas paredes? Son las limitaciones metafóricas de su pensamiento, y solo estamos limitados por aquello que no podemos soñar o imaginar.
Para unir el concepto de Box Meditation con su realidad diaria de vigilia, esta semana quiero presentarles un desafío simple. El desafío es pensar mayor que el nivel de conciencia y conciencia en el que existe su desafío actual. LaDespués de todo, "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo nivel de pensamiento que los creó," como dijo Einstein. Para hacerlo, escriba y responda las siguientes cinco preguntas en una hoja de papel o en su dispositivo.:
1. ¿Cuál es el desafío en su vida que le gustaría desenredar y convertir en una solución?
2. ¿Cuál podría ser la lección detrás de lo que se disfraza de desafío?
3. ¿Cómo pensaría, actuaría y sentiría si este desafío no existiera y cómo sería su vida diferente?
4. ¿Cómo cambiaría eso sus relaciones y / o sus interacciones con su mundo externo?
5. ¿Quién serías y cómo caminarías hoy si hubieras superado este desafío y ya no existiera?
Mire estas preguntas y respuestas cuando se despierte, antes de irse a la cama, y llévelas consigo durante toda la semana. Cuando piense en el desafío, saque la hoja de papel o el dispositivo y vuelva a leerlo. Si lo desea, incluso puede configurar una alarma en su teléfono tres veces durante el día para obtener las respuestas, estudiar elm, encarnelos, luego continúe moviéndose a lo largo de su día en la energía de la vida sin el desafío. El objetivo es traer un nuevo nivel de conciencia y enfoque a la solución, porque la mayoría de las veces, nos enfocamos únicamente en el problema.
Si se siente tan motivado, al final de cada día, tómese un mínimo de diez minutos para registrar sus observaciones en un cuaderno. Tu no'No es necesario escribir una novela y no'Necesito ser poético. Simplemente escriba, registre y observe. Al final de la semana, tome nota de cómo los pequeños cambios en el enfoque y la conciencia alteraron sistemáticamente el curso de su semana. Si desea llevar esto al siguiente nivel, incluso puede hacerlo en conjunto con el Meditación de cajas cambiantes.
Pruebe esto durante una semana y vea qué sucede. Sospecho de ti'vas a recordar lo poderoso e ilimitado que eres en realidad.