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Seguir adelante y superar la segunda parte

Dr. Joe Dispenza / 09 de noviembre de 2018

Moving On and Getting Over Part II

Parte II: Superarlo

Al final de cualquier relación, es fácil culpar a la otra persona, crear innumerables razones por las que no funcionó o hacer que sea su culpa o la suya. Pero cuando hacemos esto, inconscientemente volvemos a nuestros viejos programas que nos hacen ser la víctima en nuestra vida, más que el creador de ella. Desde una perspectiva biológica objetiva, este proceso de pensamiento automático significa que estás permitiendo que alguien o algo fuera de ti controle cómo piensas y cómo te sientes.

Cuando se trata de trauma y pérdida, todos hemos sido traicionados, experimentado miedo y duda, y hemos tenido noches oscuras del alma. Sin embargo, en algún momento, cuando llegue el momento, debe tomar una decisión: ¿la pérdida será el final de su vida o será un nuevo comienzo? Todo se reduce a la elección.

Si decides que es el comienzo de tu vida, entonces debes superar las emociones dolorosas y comenzar a cambiarlas por las emociones que deseas experimentar en tu próxima relación o experiencia. Al hacerlo, llena el vacío creado por la pérdida con la energía de su futuro, en lugar de entregar su energía a alguien con quien ya no se relaciona. Eso es porque donde pones tu atención es donde pones tu energía.

Tiene sentido entonces que cuanto más fuertes sean las emociones que sientes, más atención pongas en esa persona que está conectada con la experiencia pasada. Al hacerlo, esencialmente les está regalando su poder, energía vital que puede usarse para crear algo nuevo. De la misma manera, si donde pones tu atención es donde pones tu energía, entonces cuando enfocas tu atención en esas emociones familiares, estás sifonando tu energía del momento presente al pasado. No hace falta decir que cuando vivimos en el pasado, dormimos en el presente. Sin embargo, a medida que supera las emociones intensas de su relación pasada, está recuperando su poder porque ya no mantiene su atención (o pensando en) esa persona y / o las emociones correspondientes que lo mantienen anclado al pasado. A medida que se libera de estas emociones pasadas, libera energía que ahora puede usarse para crear algo nuevo en su vida.

Las personas sanas que ven estos momentos como el comienzo de su vida y no como el final harán cualquier cosa (de manera constructiva) para superar el dolor, y una vez que lo hacen, siempre llega algo más grande. Cuando esa mayor oportunidad o situación aparece en tu vida, te das cuenta de que el dolor y el sufrimiento fueron una llamada de atención para que tengas claro lo que estás. do deseaba, y que la relación que experimentó fue una oportunidad para poner fin a algún ciclo o programa inconsciente. Cuando haces esto, comienzas a llenar esa falta con tu propio sentido personal de dignidad y plenitud, y cuando vives desde ese lugar, es cuando comienzas a crear un igual, en lugar de un polo opuesto. Sin embargo, si no vives en este lugar, simplemente creas más de lo mismo.

Después de cualquier pérdida, es saludable lamerse las heridas y darse cuenta de que va a doler por un tiempo, pero sanará. Especialmente después de una relación, hay un período de tiempo en el que pasarás por una desintoxicación emocional. Es saludable sentir, procesar y luego poseer todas esas emociones en lugar de huir de ellas. Definitivamente puede ser una montaña rusa emocional, pero en algún momento tienes que superarlo y seguir adelante.

Para hacer esto, debes darte cuenta de que lo que estás sintiendo no es realmente lo que eres. Si, en cambio, puede mantener su atención fuera de esa persona o cosa y enmarcar su experiencia como una desintoxicación emocional, entonces solo tiene que mantenerse ocupado y sobrellevar la tormenta hasta que los sentimientos desaparezcan. Como dijo el escritor Saul Bellow en Henderson el Rey de la Lluvia, "El tiempo se inventó para que la miseria tuviera un fin".

Si las emociones son un registro del pasado, entonces tiene sentido que si sigues viviendo en esas emociones todos los días, no puedes creer en un nuevo futuro (o incluso ver uno) porque estás mirando tu futuro a través de la lente de el pasado. Y, por cierto, ahora sé que no puede entrar nueva información a su sistema nervioso que no sea igual a la emoción que está experimentando. ¿Por qué? Porque no es relevante, por lo que ningún consejo de un amigo o persona tendrá sentido para ti hasta que comiences a hacer el trabajo de cambiar las emociones dolorosas de tu pasado por una emoción elevada de tu futuro.

Aquí es importante tener en cuenta que si crees que eres tus sentimientos, te resultará difícil seguir adelante. Para combatir estos sentimientos, debe levantarse todos los días, seguir trabajando con su cuerpo, seguir observando sus pensamientos, mantenerse al día con su práctica de meditación y mantenerse alejado de su pasado. Mucha gente cree que al pensar detenidamente o analizar su pasado podrá resolver sus problemas, pero lo que desea es la sabiduría de la relación y su pasado, y la sabiduría es la memoria sin carga emocional. He visto suficientes escáneres cerebrales de tantas personas (en tiempo real) que están analizando su pasado y sus vidas dentro de alguna emoción perturbadora, y puedo decirles que siempre empeora sus cerebros y los hace más incoherentes. La conclusión es que, si creyera que hay un futuro mejor, no se quedaría perdido en el pasado. La respuesta a todas tus preguntas y sueños vive fuera del análisis que existe en la caja de tu pasado emocional.

Entonces, ¿qué pasa si lo peor que te ha pasado es lo mejor que te ha pasado? Debido a que todas las posibilidades existen en el campo cuántico como potenciales, ¿qué pasaría si se diera cuenta de que pidió la comida equivocada? ¿Vas a llorar en la mesa durante horas o vas a hacer otro pedido? ¿Por qué no aprender la lección, seguir adelante y hacer de su próximo pedido una comida feliz?

Tan pronto como sigas adelante y decidas hacer otro pedido, este es el punto de partida hacia lo desconocido. Aquí es cuando tomas una decisión con firme intención de que finalmente se acabó y de que estás completando algún ciclo. Se necesita ese tipo de voluntad para seguir adelante, y sí, hay períodos de altibajos y cambios de humor, que en última instancia se sumarán a días buenos y días malos. Pero si te despiertas todas las mañanas diciendo:Estoy dentro, estoy listo, voy a crear—Lo desconocido va a aparecer de una manera más grande de lo que jamás podrías haber imaginado con tu mente humana limitada. Así nace la grandeza.

Entonces, ¿por qué no tener un romance con un nuevo futuro en lugar de tener un romance con el pasado?

Lea la Parte 1: Seguir adelante y superarlo

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