(Para leer la Parte I, Un nuevo año y un nuevo tú: una visión inspiradora y que expira de nuestros entornos, haz clic aquí.)
En el mundo moderno de hoy, nos ha seducido a creer que es nuestro mundo exterior el que influye en nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos. Sin embargo, lo que tendemos a olvidar es que nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos puede producir un efecto en nuestro mundo exterior. Desafortunadamente, nos han vendido la idea de que cuando finalmente consigamos lo que queremos (el trabajo, la pareja, la casa, etc.) finalmente seremos felices. Como todos sabemos, el problema de encontrar la felicidad fuera de uno mismo es que, en el mejor de los casos, es temporal.
Todos podemos estar de acuerdo en que la mayor parte de nuestro día de vigilia y nuestra atención consciente se centra principalmente en el mundo exterior. En un nivel elemental, cuanto más prestemos atención a nuestro mundo externo, mayores serán nuestras posibilidades de sobrevivir en nuestro entorno. Pero, ¿qué pasa si el mundo externo en el que estamos enfocando nuestra atención causa un nivel de estrés poco saludable? Cuanto más vivamos de las hormonas del estrés, es más probable que produzcamos el mismo efecto. Para salir de este circuito de retroalimentación negativa, debemos ser más grandes que nuestro entorno.
He dicho que la grandeza es aferrarse a un sueño, independientemente de su entorno, pero eso no quiere decir que no necesitemos un poco de ayuda para todos. Entonces, ¿qué pasaría si pudiéramos comenzar a señalar nuestros entornos externos para recordarnos en quién queremos convertirnos? ¿No comenzarían estas señales a arrastrar nuestra mente consciente con los sentimientos y emociones de nuestro yo futuro? Si este es el caso, existe una gran posibilidad de que si mantiene su mente consciente en lo que desea lograr, su mente subconsciente también lo llevará allí.
Alcance sus metas todas las mañanas
La mente subconsciente es su propio entorno. Cuando meditamos, lo que finalmente estamos haciendo es reprogramarlo. Dado que la mente es un reflejo de nuestro entorno, ¿no sería inteligente poner en orden también nuestros entornos externos? Dado que nuestro objetivo es la transformación y el despertar, comencemos por donde comenzamos y terminamos nuestro día, el dormitorio.
Lo principal que hacemos la mayoría de nosotros cuando suena la alarma por la mañana es alcanzar nuestro teléfono en nuestra mesa de noche y presionar el botón de repetición. Si no pulsamos la función de repetición, es probable que revisemos nuestro correo electrónico y redes sociales. Para romper con este hábito, coloque su reloj despertador y teléfono en el otro lado de la habitación para que se vea obligado a levantarse de la cama. En lugar del teléfono, tenga una ficha con sus objetivos para recordarle su futuro. Puede tener un conjunto fijo de objetivos o actualizarlos cada semana. Si crea nuevos cada semana, coloque la fecha en ellos y de vez en cuando mire hacia atrás para ver lo que ha logrado. Haga de sus metas lo primero que alcance todos los días.
Lo siguiente que probablemente hagas es ir al baño. En el espejo de su baño, coloque palabras o imágenes inspiradoras de quién quiere convertirse o qué quiere crear. A continuación, probablemente comerá algo, así que haga lo mismo en su refrigerador. Este es un buen lugar para recordarse a sí mismo que su cuerpo es un entorno. Quizás escriba algo como, “La comida alimenta mi cuerpo. Como la mejor comida para sentirme mejor. Me amo lo suficiente para hacer esto todos los días ". Antes incluso de salir de casa, ha creado tres señales para mantener su mente consciente en sus metas.
Cuando me tomo en serio el cambio de algo dentro de mí, creo un gran gráfico que cuelgo en la pared o coloco un calendario en algún lugar donde lo veo constantemente. Esta es una señal poderosa porque une el objetivo con una acción física; cada vez que logro lo que necesito, puedo marcarlo o marcarlo en el calendario. Cada vez que veo que he logrado una serie de elecciones, acciones y / o experiencias positivas durante días o semanas, solo sirve para alimentar mi impulso. De alguna manera se convierte en mi propia obra de arte, y cuando lo miro, puedo sentirme bien conmigo mismo. Mientras mantengo el rumbo, en realidad espero con ansias realizar un seguimiento de mis cambios y agregar otro día a mi obra maestra. En pocas palabras: es una retroalimentación para mí estar orgulloso de mis esfuerzos.
Lo que estamos haciendo esencialmente con las señales ambientales es recordarnos no solo en quién nos estamos convirtiendo, sino también en cómo llegamos allí. Si su entorno externo es una extensión de su mente, a medida que cambia de entorno, su mente también debería cambiar, y viceversa. Podemos lograr cambios graduales en la conciencia mediante la ubicación estratégica de imágenes, música, sonidos, olores, símbolos, estatuas, lo que sea que nos recuerde nuestro mayor potencial. Otras cosas que puede hacer es colgar un tablero de corcho en su habitación y colocar una cosa en él todos los días para recordarle a dónde va, o simplemente tomarse un tiempo para actualizar el tablero de sus sueños. La clave es no dejar que estas señales se conviertan en papel tapiz; tómese un tiempo de su ajetreado día y preste atención a todos de ellos porque están ahí para mantenerte consciente, en lugar de inconsciente.
Es importante recordar que todos los diferentes estímulos externos con los que interactúa conscientemente están ahí para cambiar su estado interno de pensamientos y sentimientos. Cuando participe en estos recordatorios, pregúntese: "¿Creo que puedo tener x o lograr y? " Luego acéptelo, crea y entréguese a todo ello sin analizar cómo o cuándo va a ocurrir. En otras palabras, sal de tu propio camino. La clave es que una vez que haya terminado de revisar su futuro, debe sentirse diferente a como estaba antes de comenzar. Así es como su mundo interior de pensamientos y sentimientos influirá en su mundo exterior de realidad.
Si nuestros espacios son reflejos de nuestra mente, deberíamos organizar los espacios que habitamos más. A medida que nos convertimos en alguien o algo nuevo, también tenemos que hacer espacio para lo nuevo. Si siempre ha odiado esa cómoda en su habitación, deshágase de ella. ¿Tus muebles son demasiado grandes para tu espacio? Cámbielo y, en el nuevo espacio vacío que ha creado, cree un espacio dedicado para meditar, tocar un instrumento, pintar o cualquier otra cosa que le brinde alegría.
Limpia tus armarios, porque eso también es solo otro rincón lleno de gente de tu mente. Una forma de hacerlo es empujar toda la ropa que cuelga hacia la derecha. Cada vez que use algo y lo lave, colóquelo en el lado izquierdo de su armario. Si tiene ropa del lado derecho en seis meses, significa que no la ha usado, lo que significa que no la necesita. Si es ropa casual, ¿por qué no dársela a alguien que la necesite?
No hay tiempo como el presente
¿Tienes miedo de dejar ir las cosas? ¿A qué estás apegado que realmente no necesitas? Este es un fuerte reflejo de sus actitudes y creencias, que probablemente estén conectadas con su pasado. Si no puedes dejar ir las cosas que no te sirven, ¿estás viviendo en abundancia? En lo que sea que esté purgando, tenga en cuenta que está dejando espacio para algo nuevo en su vida.
Organice sus espacios, elimine el exceso de desorden para dejar espacio para lo nuevo, deje a las personas que agotan su energía, rodéese de personas positivas e inspiradoras y cree señales ambientales. ¿Por qué? Porque no solo te sentirás genial, sino que te sorprenderá cómo cuando comiences a alinear tus entornos con quienes quieres convertirte, se creará un efecto de bola de nieve. De repente te encontrarás conociendo personas de ideas afines y mágicamente se materializarán oportunidades que están en línea con lo que eres. y en quién te estás convirtiendo. Al comenzar este proceso, es importante recordar que no tiene por qué ser difícil, de hecho debe ser divertido, no algo que Tenemos que hacer, pero algo que tu quieres que hacer.
Finalmente, dado que generalmente terminas el día donde lo comienzas, ya sea que lo hagas después de levantarte o antes de irte a dormir, haz tu cama. En una mesita de noche, coloque sus metas y léalas antes de irse a la cama y cuando se despierte. En el otro lado, coloque un libro o dos de textos espirituales o inspiradores que le brinden sabiduría en cualquier página en la que lo abra. Sepa que si estas personas lograron sus metas, crearon belleza o cambiaron el mundo, usted también puede hacerlo. Es hora de creer en ti mismo y en tu futuro tanto como has creído en tu pasado.
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