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Parte 1. Think Box (3D) frente a Play Box (5D)

Dr. Joe Dispenza / 19 de junio de 2020

Part1. The Think Box (3D) vs. Play Box (5D)

Aunque el golf es un deporte competitivo, cada vez que me subo a los campos de golf, no soy yo compitiendo contra las otras personas de mi grupo, soy yo contra mí mismo. Para mí, el verdadero juego de golf es un juego interior. ¿Que quiero decir? Cuando juego al golf, juego en dos cajas: mi caja de ideas y mi caja de juego.

El Think Box

Mi caja de ideas es donde me preparo para jugar al golf. Aquí es cuando doy un paso atrás y examino dónde se encuentra la bola en la calle. En el proceso, miro hacia el pin en el green, evalúo qué tan lejos estoy y tomo nota de la pendiente del green. Si estoy a 140 yardas, podría elegir un hierro 7 u 8. Observo el paisaje y tomo nota de dónde están los árboles, los lagos o las trampas de arena. Podría recoger algunas briznas de hierba y lanzarlas al aire para ver en qué dirección sopla el viento.

Este es el comienzo del ensayo mental que realizo en mi mente: repaso todos los pasos individuales que necesito armar para recordar y ejecutar mi mejor swing. Repaso mentalmente cómo voy a golpear la pelota, el crujido que escucharé cuando mi palo golpee el punto dulce de la pelota, qué tan fluido y sin esfuerzo se sentirá mi swing, la trayectoria que tomará la pelota, dónde aterrizará, cómo rebotará, lo lejos que estará del alfiler y lo bien que me sentiré cuando vea que todo se hace realidad. Aún en mi caja de ideas, hago algunos cambios de práctica para involucrar mi cuerpo y que mis acciones coincidan con mi intención. Luego entro en el sentimiento, me acerco a la pelota y lo pongo todo junto.

Al hacerlo, entro en mi caja de juegos.

El Play Box

En la caja de juego, no hay pensamiento. He hecho el trabajo, he realizado el ensayo mental de preparar mi cerebro y mi cuerpo para el acto antes de la experiencia real, y he asimilado en mi mente la información requerida en una fórmula para el resultado que quiero crear, todo lo cual se originó en mi caja de ideas. Como ya no necesito pensar, simplemente me dejo llevar y dejo que mi cuerpo haga el trabajo.

Cuando estás en tu caja de juego, ya te has recordado todo lo que necesitas saber para no tener que analizar, criticar o repensar. Debido a que ya ha tomado una decisión sobre lo que va a hacer, la "obra" simplemente se convierte en la ejecución del ensayo mental. Si se hace correctamente, el pensamiento y la acción se funden en uno: su comportamiento y su intención se alinean. En este momento estás tan atrapado en el acto de alineación que creas la experiencia en tu mundo externo que originalmente habías creado en tu mundo interno.

Este proceso de la caja "pensar" versus la caja "jugar" es el mismo proceso que utilizo cuando hago mi propio trabajo en mis meditaciones. En mi caja de ideas, momentos antes de comenzar mi meditación (ya sea sentada, de pie o caminando), repaso en mi mente el porqué Estoy haciendo el trabajo y qué Voy a hacer durante la meditación cuando entro en mi caja de juegos. Cuando entiendas el el porqué y qué,la cómo se vuelve más fácil.

Yo tambien reviso qué Quiero traer a la sesión en particular. Podría querer refinar la respiración de sacar la mente del cuerpo. Podría preguntar el porqué estoy haciendo la respiración? El cuadro de pensamiento me dice que cree más energía en mi cerebro; liberar la energía de las emociones no deseadas almacenadas en mi cuerpo; para crear patrones coherentes de ondas cerebrales gamma; para activar mi glándula pineal para el momento lúcido, etc. Luego pienso en mi técnica, así como en qué tipo de energía que voy a utilizar cuando respiro. Podría preguntarme qué ¿Qué tipo de pasión o intensidad quiero aportar a esta sesión? Lo que ¿Quiero enfocar mi mente en mejorar? Entonces pienso en cómo Lo voy a hacer, y repaso todos mis pasos para no tener que pensar en ello cuando empiece mi meditación. Cuando entro en mi caja de juegos, quiero presentar y comprometerme tanto con el proceso de lo que estoy haciendo que el pensamiento y el acto se conviertan en uno. Ese es el momento en el que te espera una nueva experiencia.

La semana que viene me gustaría instruirlo más específicamente sobre cómo puede hacer esto por sí mismo para que pueda obtener un mayor valor y resultados en su propia práctica.

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