El cambio es un concepto interesante porque requiere tomar conciencia. Requiere decidir cómo ya no quieres ser. Y ese nivel de conciencia requiere una cierta cantidad de esfuerzo mental y moderación.
Quiero hablar sobre la importancia del cambio, de por qué deberíamos o por qué queremos cambiar, y por qué realmente querríamos crear un nuevo yo o una nueva vida. ¿Cuales son los beneficios? El cambio tiene que ver con la expansión. Se trata de desaprender ciertos rasgos que hemos memorizado y volver a aprender nuevos estados. Se trata de romper el hábito de tu antiguo yo y reinventar un nuevo yo. Se trata de su decisión de dejar de pensar, actuar o sentir de manera predecible. Y con esto, requiere podar las conexiones sinápticas y generar nuevas conexiones. Requiere no memorizar estados emocionales que se han convertido en parte de su personalidad y luego reacondicionar su cuerpo a una nueva emoción o una nueva mente.
En neurociencia, tenemos tres cerebros que nos permiten pasar de pensar a hacer y a ser. El cerebro pensante es la neocorteza. Y cada vez que aprendemos algo nuevo, forjamos una nueva conexión sináptica en nuestro cerebro pensante. La neocorteza es ese cerebro corrugado que se asienta en el exterior, nos permite obtener información de nuestro entorno. Entonces, cuando comenzamos a aprender cosas nuevas, agregamos una nueva puntada a los circuitos que representan el tapiz tridimensional en nuestra materia gris.
Ahora no es suficiente con aprender esa información. Es importante para nosotros aplicar lo que aprendemos, personalizarlo, demostrarlo. Tenemos que tomar lo que hemos aprendido intelectual o filosóficamente, el conocimiento que hemos adquirido, y aplicarlo, personalizarlo, demostrarlo y cambiar algo sobre nosotros mismos. Y cuando lo hacemos, tenemos una nueva experiencia.
Ahora, la experiencia enriquece el cerebro porque cuando estamos en medio de una nueva experiencia, todo lo que estamos viendo y oliendo y probando y sintiendo y escuchando, todos nuestros cinco sentidos están recopilando toda esta información del entorno y están enviando una avalancha de información de regreso. al cerebro a través de las cinco vías diferentes, haciendo que las junglas de neuronas se organicen para reflejar el evento. Estas neuronas comienzan a representar el medio ambiente y producen sustancias químicas que comienzan a enviar señales al cuerpo. Y cuando eso sucede, activamos el segundo cerebro, llamado cerebro límbico o cerebro emocional.
En el momento en que comenzamos a modificar nuestro comportamiento y tenemos una nueva experiencia, ahora estamos instruyendo al cuerpo emocionalmente para que le enseñe lo que ha entendido intelectualmente. Ahora tenemos dos cerebros trabajando juntos. Tenemos mente y cuerpo al unísono. Estás incorporando conocimiento ahora. Ahora no es suficiente tener la experiencia una vez. Tienes que poder repetirlo, hacerlo una y otra vez, tienes que memorizarlo. Tienes que condicionar neuroquímicamente tu mente y tu cuerpo hasta el punto en que tu cuerpo lo sepa tan bien como tu cerebro.
Y cuando haces eso, pasas a un estado de ser. Y cuando estamos en un estado del ser, es cuando nuestros pensamientos y sentimientos se alinean con un concepto y activamos ese cierto cerebro llamado cerebelo, el centro de la memoria en el que lo hemos practicado tantas veces, ya no tenemos para pensar en ello. El proceso de cambio requiere que pasemos de pensar a hacer y a ser. Nuestros pensamientos programados, nuestros comportamientos habituales y nuestras emociones memorizadas determinan quiénes somos. Y el campo cuántico tiende a responder a quiénes somos. No tanto nuestros deseos o lo que queremos, sino quiénes somos. Entonces, pasar a un estado del ser nos permite cambiar no solo nuestra salud, sino también las avenidas y los lugares en nuestras vidas.
Así que ahora demos un ejemplo de cómo todo esto se junta. Digamos ahora que leíste un libro llamado Del perdón al amor a la libertad personal y la transformación. Y quedó tan cautivado por la información de este libro que pasó horas conduciendo su automóvil, pensando en todo lo que había aprendido. Reúna nuevas ideas a partir de la información de este libro y ha escuchado el CD complementario. Podríamos decir que toda esta información es información intelectual. Es teoria. Es filosofia. Todo está almacenado en tu cerebro pensante.
Y a medida que comienzas a revisar esta información, a medida que comienzas a pensar en ella, lo que aprendes, lo que revisas y lo que contemplas, lo que memorizas en tu cabeza, hace que las neuronas comiencen a desarrollar una relación a largo plazo. Podríamos decir que el concepto en neurociencia, las células nerviosas que se disparan juntas, se conectan juntas, significa que estás conectando nueva información en tu cerebro filosóficamente. Ahora que ha leído este libro, ha revisado toda la información. Ha instalado algo de hardware para reflejar lo que ha aprendido. De hecho, cada vez que lo pensaba, y cada vez que repetía los pensamientos en su cerebro, se lo recordaba a sí mismo y reforzaba esos circuitos.
Entonces, si decimos que cada vez que aprendemos algo nuevo está enviando una nueva conexión en su cerebro, podríamos decir que recordar entonces es mantener y sostener esas conexiones. Entonces, a través del proceso de repetición, en realidad estás reforzando los circuitos para que ahora esos circuitos estén en su lugar más de unos pocos momentos.
Así que ahora, toda esta información está almacenada en su cerebro pensante. Y ahora estás invitado a una fiesta de empresa. Y cuando empiezas a pensar en ir a esta fiesta de la empresa, estás muy emocionado porque durante las últimas semanas has compartido con todos tus amigos toda esta gran información de este gran libro que has leído. Toda la información está en tu cabeza. No lo has sentido todavía, pero has pensado mucho en ello. Podrías decirles a tus familiares y amigos en la cena qué es perdonar y cómo amar y qué es la transformación personal. Podrías darle consejos en las fiestas a tu mejor amigo. Y podrías convertirte en un excelente filósofo. Pero sigue siendo teoría.
Así que ahora que estás invitado a esta fiesta de la empresa, escuchas que uno de tus enemigos, alguien que te ha traicionado, alguien que te ha tergiversado o alguien que ha dado falso testimonio sobre ti, va a estar en esta fiesta. Y en el momento en que escuchas que van a estar en la fiesta, empiezas a pensar como el viejo yo qué vas a decir, cómo vas a pensar, qué vas a hacer, cómo vas a sentir. Y cuando comienzas a pensar de esta manera antigua y familiar, de repente tienes este pensamiento. ¿Qué conocimiento, qué filosofía, qué aprendí de ese libro que realmente pudiera aplicar? ¿Qué podría demostrar? ¿Cómo debo cambiar mi comportamiento y hacer exactamente lo que dice el libro para tener una nueva experiencia?
En otras palabras, ¿cómo puedo lograr que mi comportamiento coincida con mis intenciones? ¿Cómo podría igualar mis acciones a estos nuevos pensamientos? Ahora, en el momento en que estás sentado en tu sofá y comienzas a repasar, pensar, recordarte y contemplar todo lo que has aprendido, en el momento en que comienzas a pensar de nuevas formas, estás forzando a tu cerebro a disparar en nuevas secuencias. , en nuevos patrones, en nuevas combinaciones. Y cada vez que hacemos que el cerebro funcione de manera diferente, estamos creando una nueva mente. Entonces, el proceso de tu contemplación es, literalmente, crear una nueva mente, y si lo haces suficientes veces, estás poniendo el hardware en su lugar antes de la experiencia real.
Ahora tienes algunos circuitos para usar cuando entres en esa experiencia. Así que ahora, mientras conduces hacia la fiesta y te recuerdas a ti mismo quién ya no quieres ser, cómo ya no quieres actuar, cómo no te sentirás, cuando empieces a pensar y te vuelvas consciente. de esas propensiones inconscientes, el mero hecho de que las revise, está impidiendo que ciertos circuitos se activen. Y el director de neurociencia dice que las células nerviosas que ya no se disparan juntas, ya no se conectan juntas. En otras palabras, si no lo usa, lo pierde.
Entonces, a medida que comienzas a ser consciente de esas reacciones instintivas automáticas y luego comienzas a pensar en una nueva forma de ser, a medida que comienzas a pensar en una nueva forma de ser, estás cultivando nuevo hardware neurológicamente y poniendo los circuitos en su lugar antes de que la experiencia realmente suceda. Así que ahora llegas a la fiesta y ves a tu enemigo. Y en lugar de responder de una manera predecible, decide ahora hacer exactamente lo que dice el libro. Tú perdonas. Déjalo ir. Ya no lo retienes al pasado. Ya no vuelves a visitar la misma emoción. Y a medida que haces este proceso y te acercas a esta persona como tu nuevo yo y realmente atraviesas el proceso del perdón, en el momento en que lo haces y haces exactamente lo que dice el libro, comienzas a sentir esta sensación de amor. Sientes esta sensación de transformación personal y libertad en el momento que sucede. Estás en una nueva experiencia porque cambiaste tu comportamiento. Ahora le está enseñando al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente. En otras palabras, el cuerpo está aprendiendo químicamente lo que la mente ha entendido filosóficamente. Entonces podríamos decir que los pensamientos son el lenguaje del cerebro y la mente y los sentimientos son el lenguaje del cuerpo.
Ahora, en el momento en que haces exactamente lo que se supone que debes hacer y sientes este nuevo sentimiento llamado amor, sientes este nuevo sentimiento de liberación y perdón, ahora que el segundo cerebro está activado y el cuerpo y la mente están trabajando juntos. Ahora sabes que estás incorporando ese conocimiento y sabes cómo se sienten el perdón y la libertad.
Ahora no basta con hacerlo una vez. No podemos perdonar a nuestros enemigos una vez y decir: "Soy un santo". Tenemos que poder repetirlo una y otra vez. Tenemos que memorizar un nuevo estado. Y a medida que comenzamos a conectar neurológicamente ese hardware en su lugar y luego acondicionar el cuerpo emocionalmente, la repetición de eso a lo largo del tiempo, tanto neurológica como químicamente, enciende ese tercer cerebro llamado cerebelo. Y ahora hemos pasado de pensar a hacer y a ser. Y si lo practicamos suficientes veces ahora, cuando pasamos a ese estado de ser, lo que eso significa entonces es que nuestra mente y cuerpo están en el orden exacto. Ahora estamos en un nuevo sentimiento. Y si podemos mantener ese estado modificado del ser y memorizarlo, podríamos decir ahora que en ese estado del ser, cuando somos de una mente y un cuerpo que trabajan juntos, hemos memorizado un orden interno tan grande que no condición en nuestra vida puede movernos. Y es entonces cuando en ese estado de ser, el campo cuántico en nuestra vida comienza a fluir como resultado de quiénes somos.
Entre el 90% y el 95% de quienes somos para cuando tenemos 35 años se encuentra en un sistema de memoria subconsciente en el que existen la mayoría de nuestros hábitos y comportamientos. Entonces, nuestro deseo natural en la vida es pasar de pensar a hacer y a ser. Y cuando podamos hacer que esos estados mentales llamados amor, perdón y compasión sean tan automáticos como los que nos llevan a nuestro mínimo denominador, ahora estamos en una nueva aventura. Nos dirigimos a una nueva vida, una nueva realidad.
Fuente: Este artículo es un extracto de la introducción al curso de audio del Dr. Joe: El arte del cambio: un enfoque práctico para transformarte a ti mismo y a tu vida. Haga clic para más detalles.