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Qué podemos aprender de los animales

Dr. Joe Dispenza / 04 de febrero de 2015

What We Can Learn from Animals

"Cuando lo piensas, la diferencia real entre los animales y nosotros mismos es que, aunque ambos experimentamos estrés, los humanos vuelven a experimentar y 'pre-experimentar' situaciones traumáticas".

La cita anterior de mi primer libro, Evolve Your Brain, provocó una conversación saludable en mi página de Facebook recientemente. Como prometí, discutiré este material en un esfuerzo por brindar un poco de claridad y comprensión.

Permítanme comenzar diciendo que la intención de este pasaje es ilustrar nuestra capacidad para crear realidad con nuestras mentes. La neocorteza humana es un instrumento asombroso que nos ayuda a aprender y recordar. Esta es una gran habilidad, la mayor parte del tiempo. Nuestras funciones cerebrales superiores nos permiten hacer nuevos descubrimientos y recordar eventos pasados.

La desventaja de nuestro cerebro agrandado es que podemos quedarnos estancados en el pasado. Nuestra gran base de datos de información es un almacén de recuerdos repletos de sentimientos y emociones. Es por eso que podemos recordar con vívidos detalles cuando nos despidieron de ese trabajo. Podemos pintar una imagen mental de ese momento con tal intensidad que produzca la misma química cerebral, y cuando eso sucede, estamos viviendo en el pasado.

Quizás nunca te hayan despedido, pero seguramente has tenido una experiencia traumática en tu vida. ¿Qué te sucede cuando ese recuerdo comienza a flotar hacia la superficie? ¿Notas un cambio de humor? ¿Algunas partes de tu cuerpo comienzan a tensarse? Esta es la respuesta al estrés de su cuerpo preparándose para la acción. Ha condicionado su cuerpo para responder a este evento de cierta manera y está haciendo lo que le han enseñado, incluso cuando el factor estresante no está físicamente presente.

Los animales también tienen una respuesta al estrés. Sin embargo, sus cerebros tienen un neocórtex mucho más pequeño que limita la memoria. Por ejemplo, un ciervo tiene una fracción de segundo para decidir si huirá de un depredador. Una vez que se toma la decisión y el peligro ha pasado, el ciervo vuelve a la homeostasis. El ciervo no se queda despierto toda la noche preocupándose durante horas y horas sobre cuándo volverá el depredador o se obsesiona con cómo escapó por poco de la muerte.

Si es dueño de una mascota, probablemente haya visto algo similar con su gato o perro a la hora de comer. Su mascota puede maullar o ladrar hasta que llega la comida, pero una vez que lo hace, el animal comienza a comer y está tan ocupado disfrutando del presente que no está pensando en dónde o cuándo vendrá la próxima comida.

Podemos aprender una lección de los animales. La capacidad de seguir adelante es algo con lo que la gente lucha. No solo nos obsesionamos con los eventos pasados, sino que también proyectamos nuestras expectativas en el futuro. Usemos el ejemplo de una primera cita. Te han rechazado antes, pero un buen amigo te pone con esta persona, así que decides intentarlo. Aceptas reunirte en un restaurante y, en el camino, piensas en tus desastrosas relaciones anteriores que te traen pensamientos y emociones negativos. Muy pronto, estará pensando en todas las formas en que esta cita será un desastre y no se sorprenderá cuando termine siendo exactamente como pensaba. Y, por supuesto, realmente cree que no tuvo nada que ver con el resultado.

Esto no quiere decir que pensar en el pasado o el futuro sea una mala idea. Lo importante es cómo nos relacionamos con nosotros mismos. Necesitamos usar nuestra capacidad para aprender y recordar de diferentes maneras. Cuando no podemos pensar más de lo que nos sentimos, es hora de cambiar. El cambio comienza con la superación de viejos hábitos, comportamientos y emociones que nos hacen vivir en un pasado que invariablemente se convierte en nuestro futuro. En cierto sentido, necesitamos volvernos más como perros o gatos y abrazar la posibilidad sin estresarnos por el pasado o el futuro, ¡y simplemente estar contentos en el momento presente!

Creemos en

posibilidad

el poder de cambiarnos a nosotros mismos

la capacidad del cuerpo para sanar

lo poco común

celebrando la vida

milagros

un amor superior

el futuro

actitud

la evidencia

entre sí

Lo nunca visto

sabiduría

nuestros hijos

sincronicidades

libertad

nuestros mayores

mente sobre materia

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