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¿Quieres cambiar tu vida? Empieza por hacer una elección diferente

Dr. Joe Dispenza / 16 de marzo de 2018

You want to change your life? It starts by making a different choice

Hay tres tipos de estrés: físico, químico y emocional. Del mismo modo, existen tres tipos de equilibrio: físico, químico y emocional. Dado que los tres elementos están conectados al vaso del cuerpo, mi experiencia como proveedor de atención médica durante más de 30 años ha sido que si puede recuperar el equilibrio de dos de cada tres desequilibrios, el tercero generalmente se soluciona. .

Si puede ayudar a su cuerpo a lograr un mayor equilibrio químico y emocional, será más propenso a volver al equilibrio físico. A medida que el cuerpo se mueve hacia un mayor equilibrio físico y químico, lo más probable es que vuelva a calibrar su equilibrio emocional. Al tomar las decisiones correctas una y otra vez, si puede acondicionar su cuerpo para lograr un mayor equilibrio físico y emocional, sin duda estará más equilibrado químicamente. Cuando los tres están en equilibrio, lo llamamos homeostasis o salud. El problema es que, a menudo en nuestras agitadas y modernas vidas, parece que es mucho más fácil desequilibrarse que recuperar el equilibrio.

Cuando no estamos prestando atención a nuestro mundo interior, es fácil dejarse llevar por los mismos sentimientos familiares y estresantes que se identifican con nuestro yo pasado. Vivir en las emociones del pasado solo traerá más de los mismos resultados en el futuro. Cuando navegamos por la vida en piloto automático operando por los mismos programas inconscientes, sentimientos o factores estresantes (duda, fatiga, resignación, resentimiento, sufrimiento, etc.), nuestro entorno familiar reafirma estos mismos sentimientos. Así es como nos quedamos atrapados en nuestras mismas vidas familiares.

Entonces, ¿cómo se sale de este ciclo de pensar, sentir y hacer las mismas cosas una y otra vez? Todo comienza tomando diferentes decisiones. Ya sea para despertarnos y meditar en lugar de permanecer en la cama, cambiar lo que comemos o comenzar una rutina de ejercicios, a medida que tomamos decisiones nuevas y mejores, ayudamos a nuestro cuerpo, mente y espíritu a recuperar el equilibrio. Tienes que empezar por alguna parte. Veamos el ejemplo de cambiar nuestra dieta eliminando el azúcar, el alcohol o la cafeína. A medida que nuestro cuerpo comienza a cambiar su estado químico a partir de mejores opciones de alimentos, esto naturalmente conduce a un cambio en nuestro estado emocional.

Sin embargo, es probable que al principio experimente antojos; su cuerpo luchará contra usted porque ha sido condicionado química y emocionalmente por elecciones pasadas. Si no estamos alerta durante este proceso, nuestro cuerpo, que ha sido condicionado para ser la mente, nos impulsa a volver a los mismos estímulos y patrones familiares para que pueda sentir lo mismo que se ha estado sintiendo durante los últimos años. Este es el cuerpo aferrado al pasado.

Si resiste los antojos, las tentaciones, las voces y los impulsos del cuerpo el tiempo suficiente, puede comenzar a recuperar el control de su cuerpo y de sus impulsores inconscientes. Cada vez que superas esos antojos y las voces que te dicen que tomes decisiones que en última instancia no te aman, estás ejerciendo tu voluntad consciente sobre tu cuerpo y conquistando un aspecto de ti mismo. Este éxito le da la confianza y la motivación para abordar lo siguiente. Antes de que se dé cuenta, ya no tendrá miedo ni se resistirá a tomar decisiones nuevas y diferentes. En cambio, los acepta, y cada vez que hace esto, se siente más satisfecho con usted mismo y con sus elecciones.

Cuando nos sentimos mejor con nosotros mismos, es más probable que veamos posibilidades donde antes no podíamos. A medida que continúa tomando decisiones que benefician positivamente su bienestar, comienza a crear un nuevo estado interno.

Este es solo un paso más para volver a calibrar su cuerpo a un estado de homeostasis o salud. En un estado de homeostasis, hay más energía disponible para crear un futuro nuevo y mejor porque el cuerpo ya no está trabajando tan duro para volver al equilibrio. Esta energía liberada permite un círculo virtuoso de elecciones que, en última instancia, crea comportamientos nuevos y más saludables. Estos comportamientos conducen a sentimientos más saludables, que probablemente lo llevarán a nuevas experiencias, y ahora que está más equilibrado químicamente y emocionalmente, se vuelve más equilibrado físicamente, y el ciclo continúa.

Entonces, la próxima vez que se sienta atrapado en su vida, recuerde que los nuevos comienzos comienzan con nuevas opciones. ¿Qué cosa pequeña puedes empezar a cambiar hoy que tendrá un impacto positivo en tu vida? ¡Quédese con él y vea a dónde lo lleva! Ahora estás en lo desconocido y ahí es donde ocurre la magia.

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