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Blog de Dr Joe

Cada dos semanas, Dr Joe escribe un artículo en el que se explaya sobre interrogantes comunes, presenta material nuevo, simplifica ideas complejas y profundiza sobre las enseñanzas fundamentales de este trabajo.

Three Simple Steps Towards Happiness
Tres sencillos pasos hacia la felicidad

Dos de nuestras capacidades más singulares como seres humanos son que poseemos las facilidades de la autorreflexión y el libre albedrío. Esto significa que tenemos la capacidad de ver dónde estamos, dónde hemos estado y decidir adónde queremos ir.

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The Pugilist and the Ego
El pugilista y el ego

Incluso así, los grandes sabios confiesan
El fénix muere y luego nace de nuevo
Cuando se acerque a su quinientos años;

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The Positive Effects of Yoga and Meditation at the Molecular Level
Los efectos positivos del yoga y la meditación a nivel molecular

Durante las últimas décadas, el mundo ha experimentado un crecimiento exponencial, interés y curiosidad por las intervenciones cuerpo-mente como el yoga, la meditación y el Tai Chi. Después de practicar tales disciplinas, no nos lleva mucho tiempo sentirnos más fuertes físicamente y experimentar una mayor claridad mental. Como dice el refrán, hace bien a la mente y al cuerpo.

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An Invitation to watch the new documentary HEAL
Una invitación para ver el nuevo documental HEAL

En la medicina occidental, cuando visitamos a un médico con un problema de salud, solemos ver a un generalista o un especialista. A veces se siente como una llamada de ganado y, si tenemos suerte, tenemos unos minutos con un médico para explicar por qué nos sentimos enfermos o desequilibrados. Sin embargo, el problema con este enfoque es que generalmente trata el síntoma y no la causa, y un síntoma no es un ser humano. Los seres humanos están compuestos por relaciones complejas entre células, tejidos, órganos y sistemas del cuerpo, todos los cuales se comunican física, emocional, genética, energéticamente, etc.

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The Reason Why Kindness Makes Us Happy
La razón por la que la bondad nos hace felices

Creo que un pequeño grupo de personas con compasión y bondad en sus corazones puede cambiar el mundo, después de todo, es por eso que hacemos el trabajo que hacemos. Hay una ecuación simple que dice que cuando te sientes mejor, tratas mejor a otras personas, y esto produce un efecto dominó que se extiende a todos los que te rodean. Un acto de bondad es como dejar caer una piedra en un estanque: la onda se extiende a todos y a todo lo que te rodea. Lo siguiente que sabes es que un nenúfar en el rincón más alejado del estanque recibe una sacudida y un contoneo edificante y no se sabe por qué.

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Through Initiation Comes Mastery
A través de la iniciación llega el dominio

Cuando Grant Achatz era un niño, uno de sus tíos a menudo le jugaban bromas, y Grant nunca supo si hablaba en serio o no. Un día, su tío envolvió un pepinillo con patatas fritas y se lo metió en la boca. Grant no estaba seguro de si era una broma o no, pero decidió probar el brebaje, y estaba delicioso. La joven mente de Grant no podía entender por qué sabía bien porque sonaba asqueroso. Fue entonces cuando su tío le explicó por qué sabía bien; almidón, grasa, ácido, sal y todo lo demás que lo equilibrara. Fue en ese momento que Grant se enamoró de la cocina.

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The Wisdom of Nature
La sabiduría de la naturaleza

El pasado mes de septiembre, en un blog llamado La naturaleza de la crianza y la crianza de la naturaleza, Hablé de un estudio en el que el Dr. Brian Dias de la Universidad de Emory sugirió que cierta información biológica se hereda a través de cambios químicos en nuestro ADN. Llamado huella genética, infirió que los recuerdos de experiencias traumáticas o estresantes podrían transmitirse de nuestros antepasados. Desde hace años se sabe sin lugar a dudas que de generación en generación, los aspectos más importantes de nuestra instrucción genética se transmiten a través de nuestro ADN. Sin embargo, en la última década, a través de la ciencia de la epigenética, también ha salido a la luz que el medio ambiente juega un papel importante en los cambios genéticos.

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Peering into the Universe’s Origins with the Webb Telescope
Observando los orígenes del universo con el telescopio Webb

El 24 de abril de 1990, la astronomía cambió para siempre cuando el transbordador espacial Discovery se lanzó al espacio, llevando a bordo el telescopio espacial Hubble. El Hubble nos permitió mirar profundamente en el espacio para ver las galaxias, no como las percibimos hoy, sino como eran cuando la luz que percibimos se les escapó, a veces hace millones, a veces miles de millones de años. Puedes pensar en esa luz como una postal viajando por el correo durante mucho, mucho tiempo. Cuando nos llega, tiene una historia que contar. Finalmente, cuando el ojo atento de Hubble alcanzó el borde exterior de su límite, la luz que estaba percibiendo se volvió negra.

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Accessing the Heart’s Intelligence
Accediendo a la inteligencia del corazón

Desde las culturas antiguas hasta la actualidad, como un hilo en la aguja del tiempo, el corazón aparece como símbolo y fuente de salud, sabiduría e intuición. Como símbolo, trasciende el tiempo, el lugar y la cultura, y es comúnmente aceptado que cuando estamos conectados con el conocimiento interno del corazón, su sabiduría puede usarse como una fuente de amor y una guía superior e inteligente. Más allá de su imperativo obvio para mantener la vida, el corazón no es simplemente un músculo o una bomba física que mueve la sangre por todo nuestro cuerpo, sino un órgano capaz de influir y dirigir las emociones, la moralidad y la capacidad de toma de decisiones de uno.

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The Magic of Intuition Is Not Magic
La magia de la intuición no es mágica

¿Alguna vez te has preguntado cómo es que cuando piensas en tu amigo al otro lado del mundo, segundos después te llaman o envían mensajes de texto? ¿O cómo una madre puede sentir que su hijo está en peligro cuando el niño está en otro lugar? Cuando ocurre algo así, hay tres posibilidades en juego, la primera es la intuición.

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Yoga: Good For the Body and the Brain
Yoga: bueno para el cuerpo y el cerebro

Es bien sabido que el yoga es bueno para el cuerpo. Combinando posturas, respiración y meditación, solo se necesitan unas pocas sesiones para ver qué tan rápido puede tensar los músculos, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés. Pero, ¿qué efectos tiene el yoga en el cerebro? Una nueva investigación de Chantal Villemure y Catherine Bushnell del Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria en Bethesda, Maryland, sugiere que en realidad ayuda a desarrollar partes de su cerebro.

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What does the spike in the Schumann resonance mean?
¿Qué significa el pico en la resonancia de Schumann?

En 1952, el físico y profesor alemán WO Schumann planteó la hipótesis de que había ondas electromagnéticas medibles en la atmósfera que existían en la cavidad (o espacio) entre la superficie de la tierra y la ionosfera. Según la NASA, la ionosfera es una capa abundante de electrones, átomos ionizados y moléculas que se extiende desde aproximadamente 30 millas sobre la superficie de la tierra hasta el borde del espacio, a unas 600 millas. Esta región dinámica crece y se encoge (y se divide aún más en subregiones) en función de las condiciones solares y es un eslabón crítico en la cadena de interacciones Sol-Tierra. Es esta "central eléctrica celestial" la que hace posible las comunicaciones por radio.

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Creemos en

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el poder de cambiarnos a nosotros mismos

la capacidad del cuerpo para sanar

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un amor superior

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entre sí

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libertad

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