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Blog del Dr. Joe

Cada dos semanas, Dr. Joe escribe un artículo en el que se explaya sobre interrogantes comunes, presenta material nuevo, simplifica ideas complejas y profundiza sobre las enseñanzas fundamentales de este trabajo.

Demystifying the Meditation Process
Desmitificando el proceso de meditación

Si su práctica de meditación se siente continuamente como un esfuerzo hercúleo y no puede dejar de pensar, analizar y preguntarse si lo está haciendo bien, está haciendo exactamente lo contrario de lo que está tratando de lograr. Por eso quiero desmitificar el proceso de meditación.

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Making the Present the Present
Hacer del presente el presente

“La vida se mueve bastante rápido. Si no te detienes y miras a tu alrededor de vez en cuando, podrías perderte ".

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New LSD Study Provides Insight into Higher States of Consciousness
Nuevo estudio sobre LSD proporciona información sobre estados superiores de conciencia

Hay cuatro estados de conciencia de los que es consciente la ciencia contemporánea. Los dos en los que normalmente operamos son la vigilia y el sueño. La tercera área de la conciencia es el sueño, al que la mayoría de la gente no presta mucha atención, y el cuarto estado, el que menos conocemos, es el estado trascendental. Este es el estado de ánimo donde ocurren experiencias místicas o fenómenos lúcidos que trascienden el espacio y el tiempo.

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The Fishing For Your Future Challenge
El desafío de la pesca para el futuro

Quiero invitarlos a todos a un desafío simple que creo que podría tener un gran impacto.

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How do you motivate motivation?
¿Cómo se motiva la motivación?

No es ningún gran secreto que pensar en la motivación en realidad no produce motivación. Esto se ilustró recientemente en un estudio publicado en la revista Neurona. En el estudio, los investigadores colocaron a 73 personas en una fMRI (imágenes de resonancia magnética funcional). A diferencia de la antigua tecnología EEG (electroencefalografía) que se usa para detectar la actividad eléctrica, las fMRI pueden identificar partes del cerebro que se activan en tareas específicas; en este caso, se centraron en el área tegmental ventral, la parte del cerebro responsable de la motivación.

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Getting Clear On Your Vision
Aclarar su visión

La gente a menudo me dice que no puede tener claro lo que quiere. Lo que les digo es que lo están poniendo demasiado difícil. El proceso de crear una nueva visión del futuro es algo que todos hacemos todo el tiempo. ¿Cómo? Debido a que vivimos en un mundo de polaridades y dualidades, cuando experimentamos carencias, estrés o situaciones traumáticas, naturalmente comenzamos a soñar con lo que queremos basándonos en lo que no tenemos.. Por ejemplo, si tiene un trabajo que no le gusta, observe lo que no como (pasado) sobre sus trabajos actuales y anteriores e imagine lo que quisiera (futuro) en el próximo. Este es un proceso evolutivo y cómo las personas comienzan a cambiar y evolucionar con el tiempo.

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Encendiendo las redes y mejorando el juego

Cierra los ojos por un momento e imagina un mapa del mundo desde el espacio exterior. A medida que cae la noche a través de los hemisferios opuestos al sol, la luz comienza a emanar de ciudades esparcidas por todo el mundo. Eventualmente, estas luces de la ciudad se desangran para revelar áreas metropolitanas más grandes. Estos grupos de luz luego se conectan a otros grupos de luz a través de ciudades y carreteras más pequeñas, y eventualmente forman una red de iluminación en todo el continente. ¿Por casualidad esta red parece familiar? ¿Quizás ... quizás ... similar a las conexiones neuronales en nuestro cerebro?

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The Placebo Goes Mainstream
El placebo se generaliza

Mientras que antes los opiáceos pesados ​​como OxyContin y Vicodin se reservaban para el dolor extremo o el cáncer, se recetan con mayor frecuencia para la artritis y otras afecciones. Cada año, esto resulta en miles de muertes en la sala de emergencias. Si bien se están haciendo esfuerzos para regular y reprimir el abuso, no hará mella en la demanda a menos que encontremos un nuevo tratamiento. Ingrese el placebo.

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Finding Love in the Field
Encontrar el amor en el campo

En nuestro más reciente. teleclase, escuchamos a dos estudiantes que se conocieron en uno de nuestros talleres y finalmente se enamoraron. Sin embargo, no fue amor a primera vista para ninguno de los dos. Más bien, lo que finalmente los unió fue la paciencia, el conocimiento, la atracción, la determinación y la entrega.

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Part II. Aligning Your Environments To Tomorrow’s You
Parte II. Alineando sus entornos con los suyos del mañana

(Para leer la Parte I, Un nuevo año y un nuevo tú: una visión inspiradora y que expira de nuestros entornos, haga clic aquí.)

En el mundo moderno de hoy, nos ha seducido a creer que es nuestro mundo exterior el que influye en nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos. Sin embargo, lo que tendemos a olvidar es que nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos puede producir un efecto en nuestro mundo exterior. Desafortunadamente, nos han vendido la idea de que cuando finalmente consigamos lo que queremos (el trabajo, la pareja, la casa, etc.) finalmente seremos felices. Como todos sabemos, el problema de encontrar la felicidad fuera de uno mismo es que, en el mejor de los casos, es temporal.

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A New Year and a New You: An Inspiring and Expiring View of Our Environments
Un nuevo año y un nuevo tú: una visión inspiradora y que expira de nuestros entornos

(Para leer la Parte II, Alineando sus entornos con los suyos del mañana, haga clic aquí.)

Sí, es esa época del año otra vez; los adornos navideños están bajando, tomamos resoluciones, creamos metas y nos prometemos que esta vez será diferente ... esta vez realmente vamos a hacer que el cambio se mantenga. Pero al igual que Resoluciones, la barra de ejercicios, en dos semanas hemos vuelto a caer en viejos hábitos familiares, hábitos que son tan cómodos como una camiseta hecha jirones y tan decepcionantes como el carbón en tu calcetín la mañana de Navidad.

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Pulling the Mind Out of December's Body
Sacando la mente del cuerpo de diciembre

A medida que el otoño se rinde ante el invierno, si se encuentra en un cierto grado de latitud al norte del ecuador, es posible que lleve una bufanda o guantes y se ajuste un poco más la chaqueta. También puede notar un escalofrío nostálgico que acompaña al aire de finales de diciembre. Combine eso con la disminución de la luz solar y multiplíquelo por las vacaciones y la familia, y es probable que esté destinado a un estado de introspección.

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Creemos en

posibilidad

el poder de cambiarnos a nosotros mismos

la capacidad del cuerpo para sanar

lo poco común

celebrando la vida

milagros

un amor superior

el futuro

actitud

la evidencia

entre sí

Lo nunca visto

sabiduría

nuestros hijos

sincronicidades

libertad

nuestros mayores

mente sobre materia

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