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Blog de Dr Joe

Cada dos semanas, Dr Joe escribe un artículo en el que se explaya sobre interrogantes comunes, presenta material nuevo, simplifica ideas complejas y profundiza sobre las enseñanzas fundamentales de este trabajo.

Encendiendo las redes y mejorando el juego

Cierra los ojos por un momento e imagina un mapa del mundo desde el espacio exterior. A medida que cae la noche a través de los hemisferios opuestos al sol, la luz comienza a emanar de ciudades esparcidas por todo el mundo. Eventualmente, estas luces de la ciudad se desangran para revelar áreas metropolitanas más grandes. Estos grupos de luz luego se conectan a otros grupos de luz a través de ciudades y carreteras más pequeñas, y eventualmente forman una red de iluminación en todo el continente. ¿Por casualidad esta red parece familiar? ¿Quizás ... quizás ... similar a las conexiones neuronales en nuestro cerebro?

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The Placebo Goes Mainstream
El placebo se generaliza

Mientras que antes los opiáceos pesados ​​como OxyContin y Vicodin se reservaban para el dolor extremo o el cáncer, se recetan con mayor frecuencia para la artritis y otras afecciones. Cada año, esto resulta en miles de muertes en la sala de emergencias. Si bien se están haciendo esfuerzos para regular y reprimir el abuso, no hará mella en la demanda a menos que encontremos un nuevo tratamiento. Ingrese el placebo.

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Finding Love in the Field
Encontrar el amor en el campo

En nuestro más reciente. teleclase, escuchamos a dos estudiantes que se conocieron en uno de nuestros talleres y finalmente se enamoraron. Sin embargo, no fue amor a primera vista para ninguno de los dos. Más bien, lo que finalmente los unió fue la paciencia, el conocimiento, la atracción, la determinación y la entrega.

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Part II. Aligning Your Environments To Tomorrow’s You
Parte II. Alineando sus entornos con los suyos del mañana

(Para leer la Parte I, Un nuevo año y un nuevo tú: una visión inspiradora y que expira de nuestros entornos, haz clic aquí.)

En el mundo moderno de hoy, nos ha seducido a creer que es nuestro mundo exterior el que influye en nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos. Sin embargo, lo que tendemos a olvidar es que nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos puede producir un efecto en nuestro mundo exterior. Desafortunadamente, nos han vendido la idea de que cuando finalmente consigamos lo que queremos (el trabajo, la pareja, la casa, etc.) finalmente seremos felices. Como todos sabemos, el problema de encontrar la felicidad fuera de uno mismo es que, en el mejor de los casos, es temporal.

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A New Year and a New You: An Inspiring and Expiring View of Our Environments
Un nuevo año y un nuevo tú: una visión inspiradora y que expira de nuestros entornos

(Para leer la Parte II, Alineando sus entornos con los suyos del mañana, haz clic aquí.)

Sí, es esa época del año otra vez; los adornos navideños están bajando, tomamos resoluciones, creamos metas y nos prometemos que esta vez será diferente ... esta vez realmente vamos a hacer que el cambio se mantenga. Pero al igual que Resoluciones, la barra de ejercicios, en dos semanas hemos vuelto a caer en viejos hábitos familiares, hábitos que son tan cómodos como una camiseta hecha jirones y tan decepcionantes como el carbón en tu calcetín la mañana de Navidad.

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Pulling the Mind Out of December's Body
Sacando la mente del cuerpo de diciembre

A medida que el otoño se rinde ante el invierno, si se encuentra en un cierto grado de latitud al norte del ecuador, es posible que lleve una bufanda o guantes y se ajuste un poco más la chaqueta. También puede notar un escalofrío nostálgico que acompaña al aire de finales de diciembre. Combine eso con la disminución de la luz solar y multiplíquelo por las vacaciones y la familia, y es probable que esté destinado a un estado de introspección.

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Playing in the Field
Jugando en el campo

En Chicago este verano, la banda The Grateful Dead celebró sus 50th aniversario con tres conciertos con entradas agotadas en el Soldier Field Stadium. Amarlos, odiarlos o no entenderlos, es un logro encomiable de longevidad, devoción, práctica y frutos.

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Mis pensamientos sobre la meditación global

Históricamente, nuestros talleres se han centrado en personas que se superan a sí mismas, en que un individuo obtiene algo que quiere o necesita mediante el uso de las meditaciones que ofrecemos. Este enfoque en uno mismo es saludable en el contexto adecuado. Después de todo, solo cuando nos cuidamos a nosotros mismos seremos realmente capaces de cuidar a los demás. Dicho de otra manera, las personas que están muy concentradas en sí mismas tienen menos probabilidades de pensar en los problemas que enfrentan los demás.

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The Frequency of Life
La frecuencia de la vida

Te despiertas; frotar el sueño de tus ojos, tal vez bostezar y luego ¿qué? Si tienes un teléfono inteligente el siguiente paso probablemente incluya revisar su correo electrónico, Facebook, mensajes de texto o un sitio de noticias favorito. El mundo está literalmente en nuestras manos. Tenemos acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana a una gran cantidad de información que ha transformado radicalmente nuestra forma de vida.

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Global Meditation & The Crisis in Europe: How You Can Help
Meditación global y la crisis en Europa: cómo puedes ayudar

En las últimas semanas, varias personas se han puesto en contacto con mi oficina con preocupaciones sobre la crisis de refugiados y migrantes en Europa. Millones han huido de sus hogares en lugares como Siria, Irak y Afganistán. Estas personas están dejando atrás países destrozados por la guerra y las dificultades económicas con la esperanza de encontrar una vida mejor en otro lugar.

 

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Your Mind as Medicine: Healing with Placebo (Tu mente como medicina: curación con placebo)

El efecto placebo es un campo de la ciencia fascinante porque desafía las nociones establecidas de cómo curamos. En el modelo tradicional irías a un médico y él te presentaría un diagnóstico y algunas opciones de tratamiento. Los placebos funcionan de manera diferente, ya que curan desde adentro, no desde afuera, y esto presenta una opción: puede curarse con un medicamento o con un placebo.

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Creando más sorpresas y menos errores

El pasado es un concepto interesante. Por definición, el "pasado" se refiere a un tiempo que ya ha sucedido. Sin embargo, no es así como lo experimentamos en nuestras propias vidas. Tenemos la capacidad de revivir eventos una y otra vez en nuestra mente. Esta capacidad de recordar y revivir es un don que muchos de nosotros no aprovechamos correctamente. Tendemos a centrarnos en los aspectos negativos de nuestra vida y a olvidarnos de los positivos.

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Creemos en

la posibilidad

el poder de cambiarnos a nosotros mismos

la capacidad del cuerpo para sanar

lo poco común

celebrando la vida

milagros

un amor superior

el futuro

actitud

la evidencia

entre sí

Lo nunca visto

sabiduría

nuestros hijos

sincronicidades

libertad

nuestros mayores

mente sobre materia

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