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Blog de Dr Joe

Cada dos semanas, Dr Joe escribe un artículo en el que se explaya sobre interrogantes comunes, presenta material nuevo, simplifica ideas complejas y profundiza sobre las enseñanzas fundamentales de este trabajo.

The Frequency of Life
La frecuencia de la vida

Te despiertas; frotar el sueño de tus ojos, tal vez bostezar y luego ¿qué? Si tienes un teléfono inteligente el siguiente paso probablemente incluya revisar su correo electrónico, Facebook, mensajes de texto o un sitio de noticias favorito. El mundo está literalmente en nuestras manos. Tenemos acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana a una gran cantidad de información que ha transformado radicalmente nuestra forma de vida.

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Global Meditation & The Crisis in Europe: How You Can Help
Meditación global y la crisis en Europa: cómo puedes ayudar

En las últimas semanas, varias personas se han puesto en contacto con mi oficina con preocupaciones sobre la crisis de refugiados y migrantes en Europa. Millones han huido de sus hogares en lugares como Siria, Irak y Afganistán. Estas personas están dejando atrás países destrozados por la guerra y las dificultades económicas con la esperanza de encontrar una vida mejor en otro lugar.

 

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Your Mind as Medicine: Healing with Placebo (Tu mente como medicina: curación con placebo)

El efecto placebo es un campo de la ciencia fascinante porque desafía las nociones establecidas de cómo curamos. En el modelo tradicional irías a un médico y él te presentaría un diagnóstico y algunas opciones de tratamiento. Los placebos funcionan de manera diferente, ya que curan desde adentro, no desde afuera, y esto presenta una opción: puede curarse con un medicamento o con un placebo.

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Creando más sorpresas y menos errores

El pasado es un concepto interesante. Por definición, el "pasado" se refiere a un tiempo que ya ha sucedido. Sin embargo, no es así como lo experimentamos en nuestras propias vidas. Tenemos la capacidad de revivir eventos una y otra vez en nuestra mente. Esta capacidad de recordar y revivir es un don que muchos de nosotros no aprovechamos correctamente. Tendemos a centrarnos en los aspectos negativos de nuestra vida y a olvidarnos de los positivos.

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Harnessing Your Energy
Aprovechando tu energía

La tecnología ha facilitado la comunicación entre ellos. No hace mucho tiempo, la forma más rápida de comunicarse con alguien, fuera de una conversación cara a cara, era a través de una carta o un telégrafo. Las respuestas pueden tardar días o incluso semanas y, para entonces, es posible que la información ya no sea relevante. La llegada de los teléfonos móviles, las redes sociales y el correo electrónico nos ha proporcionado una comunicación casi instantánea cuando y donde queramos, la mayor parte del tiempo.

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Can the Mind Heal Parkinson's?
¿Puede la mente curar la enfermedad de Parkinson?

La medicina moderna ha cambiado el curso de la historia de la humanidad. Los avances en la prevención y el tratamiento de enfermedades nos han permitido vivir vidas más largas y saludables. Nuestro conocimiento ampliado del cuerpo humano ha proporcionado orden a lo que parecía un caos. Actualmente tenemos más control de nuestro destino que en cualquier otro momento de la historia.

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Biophotons: The Light in Our Cells
Biofotones: la luz en nuestras células

Hay billones de células que componen su cuerpo. Por el momento quiero que pienses solo en uno. Esa celda está increíblemente ocupada. En solo el último segundo hubo más de 100,000 reacciones químicas que ocurrieron en esta celda. Ahora, da un paso atrás y considera tu cuerpo como un todo. El gran volumen de actividad que ocurre dentro de ti en un momento dado es casi incomprensible. Con tanta información que se procesa de una vez, es justo preguntar cómo funciona todo.

 

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La anatomía de la ansiedad

En muchos sentidos, la ansiedad es una respuesta saludable a un estímulo externo. Deberíamos estar en un estado elevado o excitado cuando damos un discurso, volamos en un avión en momentos de intensa turbulencia o nos encontramos con una amenaza potencial del Rottweiler de un vecino que se ha escapado de su patio. Por lo general, cuando termina el evento estresante, esperamos volver al equilibrio fisiológico ... y la mayoría de nosotros lo hacemos.

 

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Observing the Supernatural: My Reflections on Carefree
Observando lo sobrenatural: mis reflexiones sobre despreocupación

¡Guau! Esa es realmente la mejor manera que se me ocurre para describir mi experiencia en el Taller Avanzado en Carefree, Arizona. He sido parte de muchos talleres a lo largo de los años, pero este fue posiblemente el mejor. 500 personas vinieron con el deseo de promover su desarrollo, perfeccionar las habilidades necesarias para cultivar un cambio duradero y, literalmente, volverse sobrenaturales.

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Playing Your Brain’s Symphony: Staying in Tune
Tocar la sinfonía de su cerebro: mantenerse en sintonía

Si has visto 2001: Una odisea del espacio probablemente esté familiarizado con el tema musical icónico de la película. La pieza - También Sprach Zarathustra del compositor Richard Strauss, comienza en voz baja con un órgano bajo, casi amenazador. El compositor sostiene las notas durante unos veinte segundos y luego rompe la tensión con un cuerno suave que se convierte en un triunfante bum-bum. Un bombo pesado entra con lo que se ha convertido en una cadencia reconocible al instante que restablece la música y comienza el tema de nuevo.

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Telomeres: What Does a Lobster Know That You Don’t Know?
Telómeros: ¿Qué sabe una langosta que tú no sabes?

En 2009, un pescador de la costa de Terranova, Canadá capturó una langosta. Normalmente, esto no es una novedad considerando la cantidad de crustáceos que se extraen del agua cada año en esa parte del mundo. Lo que hace que esta langosta sea tan interesante es que pesaba 20 libras y se estimaba que tenía al menos 140 años.

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The Gratitude Challenge
El desafío de la gratitud

Imagina que estás en el trabajo, es la hora del almuerzo y tienes hambre, pero hay un problema. En su prisa por salir por la puerta, se olvidó de agarrar su billetera. No tienes comida ni forma de pagar nada. Afortunadamente, eres amigo de algunas de las personas con las que trabajas y decides preguntarles si pueden ir a almorzar.

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Creemos en

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la capacidad del cuerpo para sanar

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