Artículos científicos publicados

Este estudio investigó el impacto de un breve taller de meditación en una muestra de 223 meditadores novatos. Los participantes asistieron a un taller de tres días que comprendía sesiones diarias de meditación sentada guiada usando música sin voces que se enfocaba en varios estados emocionales e intenciones (enfoque abierto). Con base en la teoría de la conciencia integradora, se planteó la hipótesis de que los participantes experimentarían estados alterados de conciencia durante la intervención de meditación según lo evaluado mediante electroencefalograma (EEG). Los patrones de bandas de potencia de ondas cerebrales se midieron a lo largo del taller de entrenamiento de meditación, produciendo un total de 5616 escaneos de EEG.

Este estudio examinó las correlaciones entre un período de reposo de 10 minutos, un protocolo de respiración rítmica profunda de 1 minuto, la respuesta de la presión de la mano y mediciones de VFC en un periodo de 24 horas en 28 individuos sanos. Sobre la base de los resultados del estudio inicial, el estudio principal examinó las correlaciones entre la evaluación de 1 minuto de respiración rítmica profunda y las mediciones durante 24 horas en una población general de 805 personas. En general, los hallazgos de los estudios sugirieron que la evaluación de la respiración rítmica profunda de 1 minuto tenía altas correlaciones con las mediciones de 24 horas de la VFC mediada vagalmente y con la potencia de la VLF.