Artículos científicos publicados
Los grandes efectos de la meditación breve en los espectros de EEG de meditadores principiantes
Este estudio investigó el impacto de un breve taller de meditación en un grupo de 223 meditadores principiantes. Los participantes asistieron a un taller de tres días que incluyó sesiones diarias de meditación guiada en posición sentada, utilizando música instrumental, que se centró en varios estados emocionales e intenciones (enfoque abierto). Sobre la base de la teoría de la conciencia integradora, se planteó la hipótesis de que los participantes experimentarían estados alterados de conciencia durante la meditación, según la medición por medio de electroencefalograma (EEG). A lo largo del taller de meditación se midieron los patrones de bandas de energía de las ondas cerebrales, lo que produjo un total de 5616 escaneos de EEG. Los cambios en los estados conscientes se analizaron utilizando mediciones de las oscilaciones de delta a gamma antes y después de las sesiones de meditación. Los resultados sugirieron que la meditación tuvo grandes efectos variados en los espectros de EEG…
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Evaluación de la respiración profunda en un minuto y su relación con las mediciones de la VFC de 24 horas
Este estudio examinó las correlaciones entre un período de reposo de 10 minutos, un protocolo de respiración rítmica profunda de 1 minuto, la respuesta de la presión de la mano y mediciones de VFC en un periodo de 24 horas en 28 individuos sanos. Sobre la base de los resultados del estudio inicial, el estudio principal examinó las correlaciones entre la evaluación de 1 minuto de respiración rítmica profunda y las mediciones durante 24 horas en una población general de 805 personas. En general, los hallazgos de los estudios sugirieron que la evaluación de la respiración rítmica profunda de 1 minuto tenía altas correlaciones con las mediciones de 24 horas de la VFC mediada vagalmente y con la potencia de la VLF.