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Meditaciones para romper el hábito de ser uno mismo - Versión actualizada del Dr. Joe Dispenza (Meditación)

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En esta versión actualizada, el Dr. Joe incorpora un sonido más dinámico y de mayor calidad a la versión original de las meditaciones.

Estas meditaciones están diseñadas para llevarlo a patrones de ondas cerebrales sostenidos y coherentes. Este proceso lo capacita para que se vuelva más hábil para alterar sus patrones de ondas cerebrales y para ayudarlo a moverse hacia su mente subconsciente, donde puede cambiar patrones no deseados de pensamiento, comportamiento y emoción.

Tiempo de ejecución: minutos 148 

Música de meditación Water Rising de Todd Norian
  Album: Bija, Canción: Morada celestial
Música de meditación espacial de partes del cuerpo de Todd Norian 
  Album: Bija, Canción: Bija
  ashayayoga.com

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Estas meditaciones están diseñadas para moverlo hacia patrones de ondas cerebrales sostenidos y coherentes. El Dr. Joe le indicará que coloque su conciencia en diferentes partes de su cuerpo "en el espacio" y en "el espacio alrededor de su cuerpo". Este proceso te entrena para que seas más hábil para alterar los patrones de ondas cerebrales y pasar a tu mente subconsciente, donde puedes cambiar patrones no deseados de pensamiento, comportamiento y emoción.

El primer objetivo es aprender a mantenerse presente para que pueda hacer de la meditación una habilidad. Es a partir de este nuevo estado mental presente, que puedes cambiar algo físico o emocional de ti mismo y crear conscientemente nuevas experiencias en tu vida. 

Estas meditaciones guiadas son parte del programa de cuatro semanas del Dr. Joe discutido en el libro, Rompiendo el hábito de ser uno mismo

Aunque el Dr. Joe ha diseñado un programa paso a paso para que usted aprenda todo el proceso, tómese todo el tiempo que necesite para practicar cada paso hasta que le resulte familiar. Esto le permitirá construir una base sólida. Cuando pueda concentrarse en lo que está haciendo sin dejar que sus pensamientos se desvíen hacia estímulos extraños, llegará a un punto en el que su cuerpo se alineará con su mente. Ahora su nueva habilidad será más fácil de hacer. 

Para obtener más información sobre el propósito y los beneficios de estas meditaciones, consulte los capítulos 9 a 13 del libro del Dr. Joe. Rompiendo el hábito de ser uno mismo. La forma escrita de estas meditaciones se puede encontrar en los Apéndices A, B y C del libro.

Pistas:
1. Introducción (2:59)
2. Meditación de la subida del agua (70:27) 

3. Meditación entre las partes del cuerpo y el espacio (74:18)

PLAviso:
El contenido de este audio es solo para fines educativos e informativos. El contenido no debe utilizarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición o enfermedad. Los casos clínicos presentados se proporcionan únicamente con fines ilustrativos. No se hace ninguna garantía expresa o implícita de los resultados. Participar en cualquier meditación puede conllevar un cierto nivel de riesgo y la respuesta del cuerpo de cada persona a estas diversas actividades no se puede predecir con total precisión. Si actualmente está siendo tratado por un médico u otro profesional de la salud, o le han diagnosticado alguna afección o enfermedad, consulte con ese proveedor antes de cambiar, modificar o participar en cualquier programa de tratamiento, incluido el trabajo de meditación. Encephalon renuncia expresamente a cualquier responsabilidad de cualquier tipo o naturaleza relacionada con el uso del contenido por parte de cualquier persona.

No escuches ninguna meditación al conducir o manejar maquinarias.


℗2021 Encephalon, Inc. © 2021 Encephalon, Inc. Todos los derechos reservados.


MUESTRA: Meditaciones para romper el hábito de ser uno mismo - Versión actualizada


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