Partes del cuerpo - Espacio: Meditación para romper el hábito de ser uno mismo - Versión actualizada por el Dr. Joe Dispenza (Meditación)
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En esta versión actualizada, el Dr. Joe incorpora un sonido más dinámico y de mayor calidad en la versión original de la meditación.
En esta meditación, el Dr. Joe le enseñará cómo reducir la velocidad de sus ondas cerebrales de beta a alfa o theta. Al hacerlo, pasará por alto la mente analítica y entrará en la mente subconsciente para reprogramar hábitos, estados emocionales y comportamientos no deseados.
Esta meditación también se incluye en Meditaciones para romper el hábito de ser uno mismo.
Tiempo de ejecución: minutos 78
Música de meditación de Todd Norian
Album: Fue, Canción: Bija
ashayayoga.com
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Al comienzo de esta meditación guiada, el Dr. Joe utiliza técnicas de enfoque convergente y divergente para que comience a producir patrones de ondas cerebrales muy organizados, coherentes e integrados. Una técnica convergente es cuando te enfocas en una parte del cuerpo; una técnica divergente es cuando te enfocas en el espacio alrededor de tu cuerpo. Siguiendo sus instrucciones, sus ondas cerebrales comenzarán a desacelerarse de beta a alfa o theta para que pueda pasar por alto la mente analítica y entrar en la mente subconsciente para reprogramar hábitos, estados emocionales y comportamientos no deseados.
Para obtener más información sobre el propósito y los beneficios de esta meditación, consulte los capítulos 9 a 13 del libro del Dr. Joe. Romper el hábito de ser uno mismo. La forma escrita de esta meditación se puede encontrar en el Apéndice del libro.
Pistas:
1. Introducción (2:59)
2. Meditación entre las partes del cuerpo y el espacio (74:18)
PLAviso:
El contenido de este audio es solo para fines educativos e informativos. El contenido no debe utilizarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición o enfermedad. Los casos clínicos presentados se proporcionan únicamente con fines ilustrativos. No se hace ninguna garantía expresa o implícita de los resultados. Participar en cualquier meditación puede conllevar un cierto nivel de riesgo y la respuesta del cuerpo de cada persona a estas diversas actividades no se puede predecir con total precisión. Si actualmente está siendo tratado por un médico u otro profesional de la salud, o le han diagnosticado alguna afección o enfermedad, consulte con ese proveedor antes de cambiar, modificar o participar en cualquier programa de tratamiento, incluido el trabajo de meditación. Encephalon renuncia expresamente a cualquier responsabilidad de cualquier tipo o naturaleza relacionada con el uso del contenido por parte de cualquier persona.
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