Rompiendo hábitos y adicciones: un programa para tomar nuevas decisiones por el Dr. Joe Dispenza (meditación)
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Esta meditación está diseñada específicamente para ayudarte a aprender cómo liberarte de cualquier hábito no deseado. Aprenderá cómo volverse consciente de su estado mental inconsciente y luego, conscientemente, tomará diferentes decisiones para llevarlo a una nueva vida.
Tiempo de ejecución: minutos 70
Música de meditación de Barry Goldstein
Canción: Alchemy
barrygoldsteinmusic.com
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La parte más difícil del cambio es no tomar las mismas decisiones que tomó el día anterior. Un hábito es un conjunto redundante de pensamientos, comportamientos y emociones automáticos, a menudo inconscientes, que se adquieren mediante la repetición frecuente. Un hábito es cuando has hecho algo tantas veces que tu cuerpo sabe cómo hacerlo mejor que tu mente consciente. Dicho simplemente, un hábito es cuando el cuerpo se convierte en la mente.
Esta meditación está diseñada específicamente para ayudarlo a aprender cómo liberarse de cualquier hábito no deseado. Aprenderá cómo volverse consciente de su estado mental inconsciente y luego conscientemente tomará diferentes decisiones para llevarlo a una nueva vida.
Pistas:
1. Introducción (9:58)
2. Meditación (60:00) *
* Una vez que el Dr. Joe termine la meditación guiada, la música continuará para que integres tu meditación durante el tiempo que quieras o para que te acuestes y te duermas.
Diseño de portada de John Dispenza
Aviso:
El contenido de este audio es solo para fines educativos e informativos. El contenido no debe utilizarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición o enfermedad. Los casos clínicos presentados se proporcionan únicamente con fines ilustrativos. No se hace ninguna garantía expresa o implícita de los resultados. Participar en cualquier meditación puede conllevar un cierto nivel de riesgo y la respuesta del cuerpo de cada persona a estas diversas actividades no se puede predecir con total precisión. Si actualmente está siendo tratado por un médico u otro profesional de la salud, o le han diagnosticado alguna afección o enfermedad, consulte con ese proveedor antes de cambiar, modificar o participar en cualquier programa de tratamiento, incluido el trabajo de meditación. Encephalon renuncia expresamente a cualquier responsabilidad de cualquier tipo o naturaleza relacionada con el uso del contenido por parte de cualquier persona.
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