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Meditación Caminando 1: Adéntrate en tu Futuro por Dr Joe Dispenza (Meditación)

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Meditación en español (Descarga)

El propósito de la meditación caminando es entrenar la mente para que permanezca presente mientras el cuerpo se mueve. Cada paso se da en libertad, paz, salud, alegría, y liberación personal. Comenzarás cada afirmación estando de pie, quieto, y centrándote en tu corazón. Luego abrirás los ojos y fijarás tu mirada en el horizonte ilimitado hasta quedarte absorto, y empezarás a adentrarte en tu futuro, creando la experiencia aquí y ahora.

Duración: 76 minutos 
Instrucciones de meditación

Música de Ben Leinbach con Manose, Tina Malia,
Outlaw Dervish, Hans Christian y Joshua Levy
  Canciones: The Abyss, Earth, Entheos Ambient,
  Cerulean Version 2, Entheos Trance,
  Drift con Didjeridoo
  www.benleinbach.com
Música de Musica de 407
  Canciones: un nuevo comienzo

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Las enseñanzas budistas tradicionales reconocen cuatro posturas de meditación: sentados, caminando, de pie, y acostados. Estas cuatro posturas son un poderoso medio para cultivar una atención clara y calmada en el momento presente, y pueden usar para crear nuestro destino futuro.

El propósito de la meditación caminando es entrenar la mente para que permanezca presente mientras el cuerpo se mueve. Cada paso se da en libertad, paz, salud, alegría, y liberación personal. Comenzarás cada afirmación estando de pie, quieto, y centrándote en tu corazón. Luego abrirás los ojos y fijarás tu mirada en el horizonte ilimitado hasta quedarte absorto, y empezarás a adentrarte en tu futuro, creando la experiencia aquí y ahora.

Voz en español: Juan Carlos Rubin de Celis Spamer

Pista:
1. Meditación (75:53)

Portada diseño de John Dispenza

ADVERTENCIA
El contenido de este audio tiene un propósito educativo e informativo exclusivamente. La información aquí contenida no debe usarse para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna enfermedad o problema de salud. Los casos clínicos se presentan solamente con fines ilustrativos. Los resultados no están garantizados ni expresa ni implícitamente. Si estás siendo tratado actualmente por un médico u otro profesional a causa de alguna enfermedad o problema de salud, consulta con dicho profesional antes de cambiar o modificar cualquier programa de tratamiento.

Nunca escuches el audio de las meditaciones al conducir o manejar maquinarias.

℗2015 Encephalon, Inc. © 2015 Encephalon, Inc. Todos los derechos reservados.

MUESTRA: Meditación Caminando: adentrate en tu futuro

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