Meditaciones matutinas y vespertinas, volumen 2 por el Dr. Joe Dispenza (Meditación)
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La evolución de los nuestras meditaciones más populares hasta la fecha, el Meditaciones de la Noche y de la Mañana, Volumen 2, son meditaciones un poco más largas (30 minutos) que te ayudarán a cambiar al volverte más consciente de tu yo inconsciente, y al permanecer consciente en tu día de vigilia. Con determinación cada mañana y reflexión cada noche, puedes practicar abrazar nuevos pensamientos, comportamientos y sentimientos... para que, como yo cambia tu vida cambios.
Tiempo de ejecución: minutos 84
Música de meditación matutina de Barry Goldstein
Álbum: Sun and Moon, Canción: Mystical Morning
Música de meditación nocturna de Remko Arentz
Álbum: Aether, Canción: Sunset
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Las Meditaciones matutinas y vespertinas, Volumen 2, son un enfoque evolucionado de lo que han sido, hasta la fecha, nuestras meditaciones más populares. Estas meditaciones de 30 minutos, un poco más largas, te ayudarán a cambiar al volverte consciente de tu yo inconsciente, y al permanecer consciente en tu día de vigilia.
Es muy común pasar la mayor parte del día sin darse cuenta de sus pensamientos, acciones y sentimientos automáticos, y creer que esos programas habituales son lo que es. Cuando decides hacer un una experiencia diferente elección: cuando entras en el río del cambio, rompes esa continuidad. Y, con la práctica adecuada, puedes romper el hábito de ser tú mismo.
Y a medida que yo cambia tu vida cambios. Ese es el experimento.
Cuando practicas la meditación de la mañana, tienes la oportunidad de comenzar tu día con Resolvemos – comprometerse a permanecer consciente y despierto durante el día. Encarnar los pensamientos, comportamientos y sentimientos de una nueva personalidad, en el proceso de crear una nueva realidad personal. Te recuerdas quién ya no quieres ser y te comprometes con la persona en la que te estás convirtiendo.
Cuando practicas la meditación vespertina, es un momento para reflejar – hacer un inventario del día antes de dejarlo atrás. ¿Te mantuviste consciente de tus pensamientos, acciones y sentimientos? ¿Te sentaste con el malestar de superar tu programación? ¿Dónde estás enfrentando desafíos? ¿Y de qué estás orgulloso? ¿Practicaste sentir los sentimientos de tu nuevo futuro, antes de que suceda?
Con estas meditaciones, puedes aprender a evitar caer en tu antiguo yo automático, memorizado y practicar ser el nuevo yo con los ojos abiertos. Puedes aprender a captar tus respuestas emocionales y tus pensamientos, notar tus comportamientos y tomar diferentes decisiones, decisiones que te llevarán a nuevas costas al otro lado de ese río de cambio.
Un día es toda una vida. Las meditaciones matutinas y vespertinas le brindan las herramientas para tomar la sabiduría de cada día y llevarla al día siguiente... cuando tendrá otra oportunidad de practicar. Otra oportunidad de vivir otra vida.
Pistas:
1. Introducción (19:37)
2. Meditación matutina (34:36)
3. Meditación vespertina (30:01)
Aviso:
El contenido de este audio es solo para fines educativos e informativos. El contenido no debe utilizarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición o enfermedad. Los casos clínicos presentados se proporcionan únicamente con fines ilustrativos. No se hace ninguna garantía expresa o implícita de los resultados. Participar en cualquier meditación puede conllevar un cierto nivel de riesgo y la respuesta del cuerpo de cada persona a estas diversas actividades no se puede predecir con total precisión. Si actualmente está siendo tratado por un médico u otro profesional de la salud, o le han diagnosticado alguna afección o enfermedad, consulte con ese proveedor antes de cambiar, modificar o participar en cualquier programa de tratamiento, incluido el trabajo de meditación. Encephalon renuncia expresamente a cualquier responsabilidad de cualquier tipo o naturaleza relacionada con el uso del contenido por parte de cualquier persona.
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