Las meditaciones matutinas y vespertinas son meditaciones breves de 20 minutos que te ayudarán a dejar de ser definido por tu pasado y te enseñarán cómo crear un futuro completamente nuevo. Siguiendo estos sencillos ejercicios matutinos y vespertinos, aprenderá a tomar conciencia de sus pensamientos, comportamientos y emociones inconscientes que lo mantienen conectado con su misma realidad personal. 

La meditación de la mañana te ayudará a prepararte mentalmente para el día que tienes por delante ensayando mentalmente quién quieres ser en tu día. El Dr. Joe lo guiará para combinar una intención clara con una emoción elevada para preparar su cerebro y cuerpo hacia un nuevo estado de ser. 

La meditación vespertina está diseñada para aumentar su nivel de autoconciencia al revisar cómo lo hizo durante ese día y volverse consciente de cuándo perdió el conocimiento y, por lo tanto, se corrigió a sí mismo. Aprenderá a evolucionar sus elecciones y experiencias para el día siguiente para acercarlo más a la realidad futura deseada. También aprenderá a celebrar las nuevas decisiones que tomó que lo acercaron a la visión de su futuro.

Pistas:
1. Introducción (14:07)
2. Meditación matutina (23:52)
3. Meditación vespertina (23:19)

Aviso:
El contenido de este curso tiene un propósito educativo e informativo exclusivamente. La información aquí contenida no debe usarse para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna enfermedad o problema de salud. Los casos clínicos se presentan solamente con fines ilustrativos. Los resultados no están garantizados ni expresa ni implícitamente. Si estás siendo tratado actualmente por un médico u otro profesional a causa de alguna enfermedad o problema de salud, consulta con dicho profesional antes de cambiar o modificar cualquier programa de tratamiento.

No escuches ninguna meditación al conducir o manejar maquinarias.

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