Die Meditation „Regeneration im Schlaf“ dient dazu, deinen Körper auf besseren Schlaf zu programmieren und darauf, sich im Schlaf selbst zu regenerieren, zu reparieren und zu erneuern. Sie hilft dir, Körper und Gehirn ins Gleichgewicht zu bringen, während du bewusst in den Zustand zwischen Wachsein und Schlafen gleitest. Am nächsten Morgen fühlst du dich erfrischt, wach und voller Vitalität.

Die Meditation kann auch bei Schlafstörungen eingesetzt werden, um nachts besser durchschlafen zu können. Dr. Joe leitet dich in dieser Meditation darin an, dein autonomes Nervensystem neu zu programmieren, so dass alle Systeme deines Körpers in ein besseres Gleichgewicht kommen.

Deutscher Sprecher: marlon rosenthal

Título:
1. Einführung (2:57)
2. Meditación (59:19)

WICHTIGE HINWEISE:
Der Inhalt dieser Audiodatei dient ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken und sollte keinesfalls für die Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden eingesetzt werden. Die vorgestellten Fallbeispiele dienen lediglich der Veranschaulichung. Ergebnisse werden weder ausdrücklich noch stillschweigend garantiert. Die Teilnahme an jeglicher Form von Meditation kann mit einem gewissen Risiko verbunden sein, und die Reaktion des Körpers jedes Einzelnen auf die verschiedenen Aktivitäten kann nicht genau vorhergesagt werden. Wenn du derzeit bei einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft in Behandlung bist oder wenn bei dir eine Krankheit diagnostiziert wurde, solltest du vor jeglicher Änderung der Behandlung, einschließlich Meditation, entsprechenden fachlichen Rat einholen. Encephalon lehnt ausdrücklich jegliche Haftung im Zusammenhang mit der Nutzung der Inhalte dieser Audiodatei ab.

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HÖRPROBE: Regeneración en Schlaf