Cómo piensas, cómo actúas y cómo te sientes es en quién te convertirás. Por lo tanto, para que los jóvenes y adolescentes construyan una base sólida sobre la cual construir su personalidad para el resto de su vida, durante sus primeros años críticos, es importante que comiencen a tomar decisiones conscientes que les hagan pensar, actuar, y sentir de cierta manera.

Esta meditación viene con dos versiones: una para usar durante el día, la segunda, que tiene un final diferente, para usar antes de conciliar el sueño por la noche.

Pistas:
1. Introducción (2:13)
2. Meditación diurna (20:30)
3. Meditación nocturna (20:30)

Diseño de portada de John Dispenza

Aviso:
El contenido de este audio es solo para fines educativos e informativos. El contenido no debe utilizarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición o enfermedad. Los casos clínicos presentados se proporcionan únicamente con fines ilustrativos. No se hace ninguna garantía expresa o implícita de los resultados. Participar en cualquier meditación puede conllevar un cierto nivel de riesgo y la respuesta del cuerpo de cada persona a estas diversas actividades no se puede predecir con total precisión. Si actualmente está siendo tratado por un médico u otro profesional de la salud, o le han diagnosticado alguna afección o enfermedad, consulte con ese proveedor antes de cambiar, modificar o participar en cualquier programa de tratamiento, incluido el trabajo de meditación. Encephalon renuncia expresamente a cualquier responsabilidad de cualquier tipo o naturaleza relacionada con el uso del contenido por parte de cualquier persona.

No escuches ninguna meditación al conducir o manejar maquinarias.

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MUESTRA: Las cosas que nos decimos a nosotros mismos que importan